Ha a cukorban gazdag ételek vagy a kész ételek túlságosan kiemelkedőek voltak az ünnepi menüben, most tegyen lépéseket a test egyensúlyának helyreállítása és a sima, egyenletes bőr cellulit nélkül . Mivel, bár évszázadokkal ezelőtt a narancsbőr a gazdagság szimbóluma volt (ez azt jelentette, hogy megvásárolhatta a finomságokat), az idő már rég elmúlt. Ma ezt tudjuk jobb egészséges étrendet követni, összetevő alapú előnyös a testünk számára, mint a három, amit bemutatunk nektek.
ZABPehely: extra adag rost.
A zabpehely gazdag szelénben (antioxidáns, amely segít fenntartani a bőr feszessége és rugalmassága ) és oldható rost. A zabpehely pehely órákig megelégeli Önt és segít kevesebb felszívódni az elfogyasztott zsírban. Az egyik legfinomabb recept, amelyet elkészíthet zabpehely áfonyával, dióval és almával.
Lenmag: nélkülözhetetlen zsírsavak adagja.
A lenmag tartalmaz mind az omega 3, mind az omega 6 sav. Mindkettő segít abban, hogy hidratált és toxinmentes maradjon. Készít gluténmentes magrepesztők és akkor vegye őket, amikor kedve van hozzá, ízletes egészséges snackként. Például a hummus tökéletes kísérője.
Eper: plusz antioxidáns.
Az eper az egyik leggazdagabb étel antioxidánsok és segít ragyogó, egészséges megjelenésű bőrben. Nagyon hidratálóak, mert Összetételének 90% -a víz és alig járulnak hozzá a kalóriákhoz: csak 50 kcal. minden csészéhez.
Fogyasszuk őket reggelizni egy tál gabonapehely vagy turmix formájában. Ha édes desszertre vágyik vacsora után, próbálja ki ezeket a szórakozásokat finomított cukor nélküli eper és kókuszdió. Az egészséges táplálkozásnak nem kell megtiltania, hogy hébe-hóba friss édességet élvezzen.
Ha a megfelelő ételek az étrend része, akkor a cellulit elleni harc kissé könnyebb lesz. De ha véget akar vetni, már tudja, mihez kell csatlakoznia az egészséges étrendhez: rendszeres edzés, mint amilyeneket kipróbálhat #GlamourSportSummit, és jó kozmetikumok, mint a Celluli törlése a Biothermből.