leadni

MADRID. - Itt vagyok megint. Skálán ez a szörnyű eszköz, amely mindig olyan dolgokat mond el neked, amelyeket nem akarsz hallani, és tapintat nélkül, tekintet nélkül. Csak úgy elengedi neked, ahogy az eszébe jut: 68 kiló. Ott hagyja, és most én vagyok az, akinek valamit tennie kell ezzel az információval. És természetesen nem ez az első alkalom.

Mondhatni, hogy profi vagyok a diéták széles világában. Csak 16 éves koromban alávetettem magam (igen, beadtam) az elsőnek, amelyet magamtól tévesztve én tekintettem az egyetlennek. Háziorvosom, akinek a dietetikai képzését kevéssé ellenőriztem, elővett egy kis papírt az íróasztala jobb fiókjából, megingathatatlan utasításokkal, hogyan kell csinálni. amit minden nap meg kellett ennem, és ezen felül az egyes ételek súlya. Az 1500 kalóriás étrend bevált, sikerült is. Mint egy leeresztett léggömb, néhány hónap alatt 15 kilót fogytam. Nagyon jó. Nem? Hát nem. Valaki, esküszöm, hogy nem én voltam, biztos, hogy az engedélyem nélkül egy másik lyukon keresztül fújta fel a léggömböt, mert négy hónap után visszakaptam azt, ami az enyém. A 15 kiló és még négy, tartaléknak.

Egy idő után, amikor azt hittem, hogy van megtanult elfogadni és szeretni, Olyan pillanatok tarkítva, amikor utálom magam, és amelyek egybeesnek a divatboltok látogatásával, amelyek a lakosság 90% -át öltöztetik, úgy döntöttem, hogy újra "hozzáállok az üzlethez". Ismét a társadalombiztosítási orvoshoz fordultam, talán abban bízva, hogy abban az időszakban részt vettem egy diétás és táplálkozási nyári tanfolyamon, mert ezeket az utóbbi időben annyira elszaporodott szakközpontokat nem ismerték annyira.

A bal oldali fiókból, ezúttal az egyetlen változás, kivettem egy papírt, amely tartalmazta innovatív étrend: a disszidált. Úgy hangzik? Kevés korlátozás mellett itt nem keverhetők össze bizonyos típusú élelmiszerek összetevőik szerint, vagyis a szénhidrátok a fehérjékkel. És minden további nélkül megtudtam, hogy az egyes ételek melyik családhoz tartoznak. Valami, amit soha nem tudtam elfelejteni. Az eredmény? Olyan jó, mint az előző. Nagy fogyás rövid idő alatt és gyors helyreállítása, még kevesebb idő alatt, és némi többlettel. Mint a luxusautók.

Harmadszor, їva a varázsa?

Csak akkor tudatában van annak, mennyire ingatag a teste, ha ellenőrzi, hogy vannak-e olyan ruhadarabok, amelyek széles méretválasztékot kínálnak az üzletekben. Amint előveheti a szekrényből egy 38-as nadrágot, 46-os szoknyaként. És ez természetesen azt jelzi, hogy nem túl stabil. Valami hasonló történik, amikor megmutatja valakinek a fényképalbumát. A valóság megpofoz. - Jo, hogyan változtatsz, mi? Igen, igen, a szekrényem egyetért veled.

Ismertem az egyik olyan táplálkozási központot (minden sarkon van egy, lehetetlen nem látni), amely bizonyos étkezési irányelveket állított fel Önnek, amelyek kiküszöbölik a szénhidrátokat és a hüvelyeseket az étrendből (jó trükk), és mondtam magamban, hogy miért ne ? Mit kell veszítenem? Sok kiló, látszólag. Pontosabban 20. És megint megkaptam (már mondtam, hogy nagyon profi vagyok). Bár kettővel kevesebb, 18. Igazság szerint elmondom, hogy másfél évvel később csak hármat gyógyultam meg. Bár úgy tűnik, hogy ez a három súlya 30, mert nem tudok megszabadulni tőlük. Biztosan befogadták testem azokat a puha területeit, amelyeket annyira utálok.

Az utolsó próbálkozás (remélem)

Hallottam egy új fogyókúrás rendszerről (amint belépsz, nem tudsz elmenni), a "cserékről" vagy a "pontokról", és mivel már tapasztalt vagyok ebben a világban, azt gondoltam, hogy ez nem fog nekem fájni (és Fogyókúrás szakember státuszomat társadalmi köröm szakértőjévé emelném.) A legrosszabb? Értsd meg a módszert. їA legjobb? Ehetsz mindent, de igazán. Még figyelmeztet is, sok ügyfél számára ez túl sok étel.

Dietetikusom a Medica Dietben, a központban, ahová szerencsét próbáltam, nagy erőfeszítéseket tesz annak elmagyarázására: meghatározott számú adag naponta szénhidrátok, fehérjék, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök és zsírok. Csak jól el kell osztania őket, ne essen túlzásba, és nem lesznek problémák.

Elég reálisak, ami bizalmat ad. Rekord idő alatt nem ígérnek nagy fogyást. Esetemben, 3 kiló körülbelül másfél hónap alatt. Igen, "mivel ez nem diéta, de megtanulni enni, nem fogja őket visszakapni." Remélem, hogy ez igaz, mert még mindig minden méretű ruhát a szekrényemben tartok, és nem szeretném a nagyokat viselni.

Így itt vagyok, új étrendem első napján, megpróbálom megszámolni azokat a "cseréket", amelyeket napközben elfogyasztottam, beírtam azokat a kis jegyzetfüzetbe, amelyet neked adtak, és teljes erőmmel reméltem, hogy ez működik.

A következő heti látogatásom alkalmával a Medica Diet dietetikusnál ellenőrizni fogom az eredményeket. Bár figyelmeztettek, hogy az első napokban mindenki valami rendetlenséget csinál, és az ereszkedés kevés lehet. Nos, azt hiszem, mindaddig, amíg ereszkedésről és nem emelkedésről van szó.