Nos a kérdés világos.

hónap

Jártam orvosnál, és diétázni fog, amit mondtam neki, hogy kombinálhatom az edzőteremmel. A kérdésem az, hogy ha 3-4 hónap alatt diétával és edzőteremmel 30 kg-ot fogyhatnék anélkül, hogy vacakokat kellene kapnom turmixoktól, fehérjéktől és ilyen furcsa dolgoktól.

Köszönöm az antrebasót, és a tisztelt megorra bízom a napjaimat

Kérdezzen meg egy modellt.

Olyan étrendet folytattam, amely csak és kizárólag grillezett csirkemellet és természetes ananászt táplált 6 hónapig, és kb. 20 kg-ot fogytam. Nem csináltam semmilyen gyakorlatot.

Az orvos étrendjével és testmozgásával nem valószínű, hogy gyorsabban fogy?

Nem tudok rólad, de ez az ember kevesebb mint 6 hónap alatt 26 kilót fogyott, és ez nekem elégnek tűnik .

Természetesen. És még több.

Helyes a napi 1 órás edzőterem? Későn hagyom el a koncerteket, és erőfeszítéseket fogok tenni, hogy egy órán át megütjem magam. Azt akarom, hogy lefogyjak, ne rostot vagy machacont kapjak (hogy ha a jövő jól kísér és motivál, de nem ez a fő gondom)

egészséges módon, nem, kivéve, ha szuper kövér vagy, valami eltúlzott dolog, ami aztán eleinte nagyon gyorsan lemegy

PS: ajándékként gyönyörű striákat kapsz, ha ilyen gyorsan lemész

egészséges módon, nem, kivéve, ha szuper kövér vagy, valami eltúlzott dolog, ami aztán eleinte nagyon gyorsan lemegy

PS: ajándékba kapsz néhány gyönyörű striát, ha ilyen gyorsan lemész

Már van néhány striám a fogyókúra miatt, hogy vékony maradok, majd ismét hízok (visszapattanó hatás). Csak remélem, hogy ez az idő a végleges, és egészséges maradhatok, a munkám túl mozgásszegény, és nem akarok rövid és középtávon súlyos következményeket látni.

Egyébként a striákat el lehet rejteni valamilyen krémmel vagy valamivel? vagy csak operációval kezelhető?