Gyakran azt gondoljuk, hogy a fogyáshoz drasztikusan csökkentenünk kell a szénhidrátokat, vagy teljesen ki kell szüntetnünk az édességeket, bort és más károsnak tekintett ételeket. Ehelyett; lehet fogyni anélkül, hogy feladnánk és méregtelenítő tervet követnénk a test tisztítására.
hogyan kell méregteleníteni és lefogyni 3 nap alatt
Reggeli: főtt tojás, egy tál zabpehely piros bogyós gyümölcsökkel és egy csésze tea.
Ebéd: Citromos csirkemell zöldbabbal és sárgarépával.
Vacsora: lazac gombával és párolt brokkolival.
Reggeli: főtt tojás, egy marék mandula és banánsaláta almával.
Ebéd: vöröskáposzta salátában paradicsommal, sárgarépával, édesköményrel és hagymával. Ízesítsük kevés olajjal és citromlével.
Vacsora: Grillezett csirkemell és édeskömény saláta.
Reggeli: két kemény tojás, egy tál eper kíséretében.
Ebéd: rizssaláta paradicsommal, fekete olajbogyóval, sárgarépával és paprikával.
Vacsora: barna rizs és egy szelet grillezett lazac.
- A fogyás csökkentésével a zsír csökkentésével hozzájárul az egészséges szívhez - Stratégia Magazin; Üzleti
- 8 lépés a könnyebb fogyáshoz
- 9 aranyszabály a fogyás egészséges módon - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
- Itt van a helyes technika a futáshoz és a fogyáshoz - Aurana divat szépség wellness egészség
- Ismerje meg, hogyan készítsen petrezselyem teát a fogyásért néhány nap alatt La Opinion