gondolat

Bár néha nem vesszük észre gondolataink nagy hatással vannak a testünkre. Elménk és testünk nagyon különleges kapcsolatban áll egymással és minden gondolat visszatükröződik a testünkben, akár pozitív, akár negatív. Néha keresünk sújt veszteni és egyszerűen nem sikerül, ezt annak tulajdoníthatjuk, hogy talán nem követjük azt az étrendet, amelyet a táplálkozási szakember rendesen felírt nekünk, vagy nem végezzük a szükséges mennyiségű testmozgást.

Erre azonban ritkán rájövünk úgy gondoljuk, hogy hatással lehet ránk, hogy ne érjük el célunkat. Tükrözze, mit gondol, vagy mit mond magának, amikor a tükörbe néz? vagy milyen gondolatok járnak a fejedben, ha a mérlegre állsz?

Itt három negatív gondolatot mondunk el, amelyek nem teszik lehetővé a fogyást:

  1. "Nincs akaraterőm" vagy "nem leszek képes"

Ez egyike azoknak a gondolatoknak, amelyek a leginkább korlátozni fogják az életben, és nem csak a fogyás érdekében, hanem a kitűzött célok elérése érdekében is. Ha még nem indult a versenyen, és már feladta, akkor biztosan elveszíti a csatát. Mindannyiunknak van akaraterője, és bármit elérhetünk, amit csak akarunk, csak bíznia kell benned.

  1. "Túl kövér vagyok"

Hallottál már a "A vonzás törvénye"? Ez megerősíti, hogy gondolataink befolyásolják életünket, azzal érvelve, hogy a gondolatok olyan energetikai egységek, amelyek hasonló hullámot adnak vissza nekünk. Ha "kövér" embernek tartja magát, akkor biztosan az vagy, és a tested feltételezi, hogy csak ebben az állapotban lehet. A legjobb, amit tehet, ha megváltoztatja azokat a gondolatokat, amelyek semmivel sem járulnak hozzá, olyan gondolatokká, amelyek motiválják Önt arra, hogy elérje azt, amit szeretne. Ha fogyni akar, bízzon abban, hogy meglesz, és kezdjen dolgozni!

  1. "Ma kihagytam a diétát, jobb, ha nem követem"

A törülköző félúton történő elengedése sem lehetséges, soha ne hagyja félig a céljait, vagy ne adja fel idejét. Nem számít, hányszor esik le vagy bukik meg, kezdje elölről a semmiből, amíg sikerül. Éppen erről szól az élet, esés és felkelés, újra és újra, nem elhagyva céljainkat.