Az összes olyan étel közül, amelynek karcsúsító tulajdonságai vannak, a hagyma az, amely számos előnnyel jár ennek a célnak az elérésében, mivel gazdag keratinban van, amely anyag megakadályozza a zsír felhalmozódását és felgyorsítja az anyagcserét.
Érdekelheti: 5 recept ebédre a fogyás érdekében
Ha azon emberek közé tartozik, akik úgy gondolták, hogy a hagyma csak az ételek fűszerezésének és ízének adalékanyaga, akkor tévedett. Ez az erőteljes, toxint eltávolító étel hatékony a fogyás kezelésében. Itt három receptet mutatunk be, amelyekbe belefoglaljuk ezt a hihetetlenül redukáló ételt.
1. Hagymaleves
készítmény:
Először 2 percig főzzük a fokhagymát az olívaolajban, hozzáadjuk a hagymát, a káposztát és a paradicsomot, 30 másodpercig főzzük, majd hozzáadjuk a húslevest. Fűszerezzük ízlés szerint sóval és borssal, és fedővel 10–15 percig főzzük. Ellenőrizze, hogy az összes hozzávaló puha-e és tálaljuk-e, díszítsük egy kis korianderrel.
Érdekelheti: Egészséges vacsorázni! Gomba krém
2. Hagymalé
A gyümölcslé elkészítéséhez szüksége lesz:
készítmény:
Egy csésze vizet felforralunk, és összekeverjük a hagymával, hozzáadjuk a maradék vizet és folytatjuk a keverést, amíg minden össze nem épül. Adhat hozzá egy kis citromlevet, amikor elmész inni.
2- Hagymaleves
Mivel ebédként vagy vacsoraként tökéletesen működik, a hagymaleves kielégíti. Meg kell: