Ezeken a különleges időpontokon, nagy étkezés a napi kenyér. Ha karácsonykor tisztán akarjuk tartani testünket, azokon a napokon, amikor nem kellene ebédelni vagy vacsorázni családjával vagy barátaival, néhány tippet követhetünk a test természetes méregtelenítésére.
Néha azonban nincs időnk, és mindezen hangoutok miatt, szükségünk van egy olyan gyógymódra, amely magában az ételben is tükröződhet hogy családként fogunk inni.
Testünk méregtelenítése vagy megtisztítása a nélkülözhetetlen és felesleges tápanyagokkal nem könnyű feladat.
Ehhez erőfeszítéseket és az étkezési rutin megváltoztatását igényeljük, amelyet általában ezekben a hetekben folytatunk. Van néhány méregtelenítő turmix, amelyek egyébként nagyon gazdagok, de nem érik el azoknak az ételeknek a szintjét, amelyeket alább szeretnénk kínálni.
A méregtelenítő étrend nehéz, ha az életritmusa miatt szokott zsírokat és gyorsételeket fogyasztani.
Ezért ma megmutatunk nektek néhányat a legjobb ételek a test tisztításához étkezés közben.
Cukorrépa
Zöld leveles zöldségek
Káposzta vagy fehér káposzta
Ez a karácsony ne csak azoktól az ételektől függjön, amelyekben részt vesz. A méregtelenítő menüt hétvégén megteheti, ha otthon akar.
Ne hagyd, hogy a tested figyelmeztessen, gyakran azokból a túlzásokból és folyamatos tisztelgésekből, amelyeket önmagadnak adsz.
Fékezzen a gyomrában, vagy az ünnepek után fizetnie kell a következményeket. A kiegyensúlyozott étrend betartása karácsonykor számos tippnek köszönhető, és nap mint nap egy kicsit több fejet fektet abba, amit eszel.
Utolsó frissítés: 2015.12.25., 10:03
Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en