Futás, ugrás, kick-box, gyaloglás, úszás. Elemezzük az egyes sportágakat és a leginkább égető kalóriákat, hogy kiválaszthassuk azt, amelyik a legjobban megfelel annak, amire vágyunk.
Most mi a deeszkaláció valóság, hogy elmehet a hegyekbe, sétálhat, gyakorolhat úszást, kerékpározhat. területétől függően a tartománya vagy azon túl. itt az ideje, hogy nyereségessé tegye a sportba fektetett időt.
Ezért megmondjuk, melyik sportág használja a legtöbbet, az edzésenkénti 300 kalóriától a 800-ig. Annak a módja, hogy kiválassza a legjobban megfelelőt, vagy összpontosítson az elérni kívánt célra. Ha gyorsabban veszít, vagy apránként megtartja önmagát. Mert Alex García, a Fit Club Madrid vezetője, "Figyelembe kell venni, hogy minden egyes gyakorlat, eredmény és kalória, amelyet mindegyikünkkel el tudunk égetni, az ember arcától és az általa alkalmazott intenzitástól függ, ezért soha nem szabad általánosítanunk", ez csak egy átlagos közelítés.
- Kalóriaszámláló és testedzési útmutató Android mobilalkalmazás-fejlesztési szabadúszó
- Számoljuk a kalóriákat vagy jól eszünk; Nem hízok meg többet
- Mennyi testmozgás szükséges a kalóriák elégetéséhez? Ennek ismerete segít elkerülni a kísértéseket
- Hogyan lehet kalóriát égetni Zaask Spanyolország gyakorlása nélkül
- Mennyi testmozgást kell tennie az online gyorséttermi kalóriák elégetéséhez