Janeth vagyok, majd megosztom a történetemet, ez nagyon sokba került, de a mai napig már lefogytam 34 kg-ot, és nem tértem magamhoz, és ami a legfontosabb, sikerült fenntartanom.
Az egész akkor kezdődött, amikor sokat kezdtem dolgozni, így már nem volt időm edzőterembe járni. Azáltal, hogy nem rendelkeztem menetrendekkel vagy időpontokkal, az életem mozgásszegénysé vált, és elkezdtem hízni.
"Életem ülővé vált és elkezdtem hízni"
Úgy döntöttem, hogy elindítom az InstaFit-et, amikor megtudtam, hogy az edzéseket bárhonnan elvégezhetem, az ütemezéstől függetlenül. Felkeltette a figyelmemet, hogy az alkalmazás nyilvántartást vezetett a kalóriákról, a testtömegről, a mérésekről és az egymás után töltött napok számáról.
Tehát úgy döntöttem, hogy elkezdem, regisztráltam a 100 napos kihívásra, és megláttam, mi történt. A mai napig mondhatom, hogy megérte, észrevettem, hogy a testem:
- Nagyobb rugalmasság
- Nagyobb ellenállás
- Megnöveltem az erőmet a karokban és a lábakban
- És a legjobban az tetszik, hogy a hasam tonizál és meghatároz
"A hasam kezd tonizálni és meghatározni"
Miután beléptem a programba, kihívtam magam, hogy végezzek akadályversenyt a Spartan Race néven ismert stadionban. Az egyetlen edzés, amivel felkészültem, az InsaFit rutin volt, és az előző futásomhoz képest -20 perccel sikerült javítanom az időmet.
Végül lecsökkentettem a súlyomat, a fényképeken láthatja az "előttem" 107,3 kg túlsúlyt és jelenleg 73 kg-os vagyok. 42-es méretről 32-re is átmentem! Tehát az életmódom határozottan javult.
"Fogytam és 42-ről 32-re mentem"
Tetszik, hogy a rutin teljes, különböző megközelítésekkel, és hogy 30 perc alatt sikerül annyira megemelni a pulzusomat, hogy a testemet 100-ra állítsam. Szeretem az edzésemet kiegészíteni egy meditációval vagy egy jógaórával is.
Folytatni akarom testem tonizálását, szilárd hasra teszek szert, javítom a fizikai állapotomat és egészséges életet élek.
Lic. A Táplálkozás- és Élelmiszertudományban Ételszerető minden szempontból. Pole Fitness és táncedző. Gyengeségek: Arany csirke tacók.
- Miért ne fogyna 7 téves hiedelem; InstaFit Life
- Ügyfeleink a szemükkel láthatják, hogy a fogyás és a testsúly fenntartása az élet során
- A való életen alapuló Netflix-filmek, amelyek inspirálják és motiválják Önt, hogy fejlessze önmagát Új
- A gyomorban táguló új fogyókúrás tabletta biztonságos-e az egészséges életmód
- Miért ne kombinálhatná a teát a tejjel? Főzés receptjei Egészséges élet Egyesült Államok USA