Jelenleg a baba nagyon elfoglalt a méhén kívüli születésre és életre való felkészüléssel. Biztosítsa továbbra is a megfelelő táplálékot, hogy egészséges és készen álljon a nagy napra.

prenatális

Mi történik ezen a héten?

Ebben a szakaszban a szív, az erek, az izmok és a csontok teljesen kifejlődtek, és a baba teste csodálatosan formálódni kezd a születéshez. Bőre kevésbé gyűrött a megnövekedett zsír miatt.

Légzőrendszerük és emésztőrendszerük teljesen kialakult és készen áll az első nagy napra, ráadásul az immunrendszerük is erősödik, a segítségednek köszönhetően.

Körülbelül egy ananász méretű baba súlya körülbelül 2,4 kg, és tetőtől talpig körülbelül 46 cm.

Mire számíthat ezen a héten?

Mivel az esedékesség egyre közelebb kerül, normális, hogy aggódsz az anyaság miatt. Ezek a tippek segíthetnek felismerni, ha valami komolyabb problémát tapasztal, például prenatális depressziót, vagy egyszerűen hasznosak lehetnek a terhesség maximális kihozatalában:

  • Ismerje fel a jeleket. Ezek minden nőnél eltérőek, de a prenatális depresszió jelei lehetnek: súlyos hangulatváltozások, szomorúság, álmatlanság, fáradtság és reménytelenség érzése.
  • Kaphat segítséget barátainak és családtagjainak, hogy végezzék el a feladataikat és vigyázzanak a babára, amikor megszületik. Az is fontos, hogy beszéljen orvosával vagy terapeutájával, ha úgy érzi, hogy elárasztják érzelmeit.
  • Eleget aludni. Az alváshiány hozzájárulhat a depresszió kialakulásához.

Mit tehet a terhesség támogatása érdekében?

Jövő anya, győződjön meg róla, hogy rengeteg pihenést kap. Az alváshiány a hormonális változásokkal és az alacsony vércukorszinttel együtt tüneteket okozhat, amelyek bár kevésbé súlyosak, de problematikusak, például fejfájás vagy fejfájás a terhesség alatt. Ha nem tud jól aludni, nyugodtan aludjon napközben.

Folytassa a megfelelő diétát, amely gazdag DHA-ban és más tápanyagokban, például vasban, cinkben, kolinban és folátban, hogy ösztönözze a baba agyának fejlődését.

Tudta, hogy a baba már születés előtt is tanul? Bátorítsd ezt továbbra is simogatásokkal, szeretetszavakkal és zenével. A babáddal való kötődés az, amellyel meg kell ismerned a világot.

A terhességével kapcsolatos további információkért forduljon megbízható orvosához.