A karantén alatt használja ki az alkalmat, hogy kipróbálja ezt a 4 diétás leves receptet, hogy formába lendüljön és jobban nézzen ki.
Sok ember hízott az elmúlt hónapokban, ezért valamilyen módszert keresnek, hogy visszatérjen korábbi súlyához, vagy még kevésbé. Annak érdekében, hogy már ne aggódjon miatta, elhozzuk nektek ezt a 4 receptet a diétás levesekhez, amelyek nemcsak segítenek visszatérni a szokásos testsúlyhoz, de még többet is fogyhatnak.
1.- Brokkoli leves, zeller, paprika, hagyma az ágon
Hozzávalók (1 adagra)
Lépések
Az összes zöldséget aprítsa fel és mossa meg. A kis fákon levő brokkoli, a paprika julienne csíkokban elválasztja a zellernövényeket száruktól, amelyeket átlósan levágsz, míg a levelek az ujjaddal vagy egy olló segítségével elmorzsolódnak; és az ágon levő hagymát megpucoljuk és félbevágjuk.
Forraljuk a zellert és a hagymát két csésze vízben 5 percig.
Vegye ki a zellert és a hagymát az edényből, majd hagyja kihűlni, hogy később összeolvadjon.
Miután ezt a két összetevőt jól összekeverték, öntsük vissza az edénybe vízzel (amely a keverési folyamat során nyugalomban volt).
Amikor forrni kezd, adjuk hozzá a brokkolit, a paprikát, a tojást, a zellerlevelet, a borsot és a szójaszószt, majd pároljuk 5 percig. Hagyja állni és szolgáljon. Ha kívánja, díszíthet néhány csepp citrommal.