A nők egyik gyakori esztétikai problémája táskák a szem alatt, aminek oka lehet a rossz keringés vagy a pihenés hiánya. Ezért az étrend gondozása hatékonyan enyhíti az adott területen jelentkező dudorokat.
Ezután az Itziar Digon táplálkozási szakember a Tacha Beauty-tól javasol néhány tápanyagot a táskák a szem alatt:
1. Méregtelenítés citrusokkal
Az üres gyomorból származó citrom- vagy grapefruitvíz segít enyhíteni a nyirokrendszeri rendellenességeket, amelyek folyadékretenciót okoznak.
2. Igyon rendszeresen vizet
Nem hidratált okok duzzanat a szem alatt. Ha a víz nem elégít ki, a méregtelenítő turmix és az infúziók az alternatívák.
3. Kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket
A táplálkozási szakember ananász, papaya, kivi, spenót és mángold alapú ételek elkészítését javasolja. Ezek jóllakó, gyulladáscsökkentő keverékek, amelyek szintén nagy dózisú C vitamin, elengedhetetlen a kollagén és elasztin előállításához.
4. Vegyünk rostot
A székrekedés a sok puffadás oka. Hogyan javíthatja a béltranzitot? Az Itziar Digon jelzi, hogy a porított lenmag kiváló lehetőség salátához vagy joghurthoz adni.
- 5 kulcs a zsír eltávolításához a comboktól Nők Egészséges Nők Tökéletlen
- 5 étel, amelyek segítenek az agy fiatal életben tartásában Photos Foods Healthy Life Lifestyle
- 8 étel, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt - jobb az egészséggel
- 4 gyümölcs, amelyek segítenek a zsírmáj elleni küzdelemben, és nem tudtál Food FOTÓK Egészség Életmód
- Az étel segít csökkenteni az idősebb emberek ízületi fájdalmait