Az utóbbi időben nőtt az a tendencia, hogy jobban eszünk és vigyázunk arra, amit eszünk. Ezért ajánlunk 4 Instagram fiókot, amelyek megtanítanak minket a jobb étkezésre.

Ban ben Instagram láthatunk hírességek fotóit, hollywoodi sztárok meghittségét. De van egy új trend is, amely minden nap növekszik. Beszámolunk a Instagram amelyek megtanítanak minket enni jobban.

arra

Az egészség az utolsó generációk alapvető pillére lett. Így Instagram egészséges szokások, receptek és rutinok kezdtek kiteljesedni. Amikor megértjük, hogy amit eszünk, az hatással van az egészségünkre, sokkal jobban kezdjük vizsgálni, hogy mit eszünk.

Az alábbiakban 4 fiókot ajánlunk Instagram amely segíthet ebben a folyamatban.

Soledad Barruti (@solesbarruti)

Újságíró és a Malcomidos és a MalaLeche könyvek szerzője. Ban ben Instagram így jellemzi magát: „Tinédzser és csecsemő anyja. Szülés után további értesítésig ".

Az író az élelemmel kapcsolatos kérdéseken dolgozik. A rádió, a televízió és a nyomtatott sajtó élelmiszeriparára is összpontosít. Dolgozik a La Nación-ban és a Mu Magazinban, valamint egyetemeken tart előadásokat arról is, hogy mennyire fontos jobban választani, amit eszünk.

"A szupermarketben nem az igazi ételeket választja, hanem a varázslatos trükköket, amelyeket az érzékeivel csinálnak" - mondta Soledad egy ideje az Infobae-nak.

Első könyve, a "Malcomidos" 2013-ban jelent meg. A mai napig az ország egyik legjobb eladóként tartják számon. Ebben a könyvben az újságíró kiterjedt munkát végzett az ételekkel kapcsolatban. Pontosabban az ország mezőgazdasági termelési módszereire tette fel a nagyítót. Beszélt a kapcsolódó konfliktusokról is, mint például az agrokémiai szerekkel való visszaélés, a természeti erőforrások túlzott kiaknázása, a pénzügyi spekulációk, az éghajlatváltozás és az állam szerepe.

Ban ben Instagram leleplezi az élelmiszereket, amelyeket a szupermarketben találunk. Kiteszi valódi összetevőit és azt, hogy mitől egészségesek.

Ignacio porras (@ignacioporrasok)

Ban ben Instagram beszámolóját a következőképpen írja le: „Intelligens táplálkozás. Visszatérve az eredethez. Természetes élelmiszerek az ipari élelmiszerek helyett ".

Ez egy másik a Instagram hogy követnünk kell, ha jobban akarunk enni. "Az intelligens táplálkozás az a hely, ahol megtalálhatja az egészségéhez legmegfelelőbb gasztronómiai technikákat" - erősíti meg Ignacio a Facebookon.

Azt is hozzáteszi: „Az étel ragaszkodik az élethez az egészség és a betegség idején. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy megismerjünk egy érzelmekkel teli érzékszervi világot, ahol a színek, aromák, textúrák és ábrázolások a kommunikáció, a szeretett személyek gondozásának és tapasztalataink azonosításának módjává válnak. ".

„Az intelligens táplálkozás az a hely, ahol megtalálhatja a fiziológiai helyzetének megfelelő étrendi technikát; ahol megtanulja a legjobban kombinálni, és egészsége és boldogsága alapján kiválasztani azokat az ételeket, amelyek valóban megfelelnek Önnek. Ez az a hely, ahol megosztjuk tapasztalatainkat, jól érezzük magunkat, és játékokkal, jegyzetekkel, hírekkel és kritikákkal fogunk tanulni ”- jelzi Ignacio.

A fiók tulajdonosa Instagram Táplálkozási alapképzés és nemzetközi szakács.

Ban ben Instagram egészséges recepteket oszt meg, és küzd a szupermarketekben található "igazságok" felderítésével is. Vezessen fel egy listát a gyorsétel és az egészségtelen étkezés ellen.

Luisina Troncoso-Caro Horvath (@mamasabebien)

A "Gyermeked első 1000 napja" című könyv szerzője az egyik ember, akit követnünk kell Instagram. A közösségi hálóban ezt „Puericultura. Gazdag és egészséges konyha. Kismamák ".

Luisina Troncoso rock- és reklám jelmeztervező. Az utóbbi időben elkötelezte magát amellett, hogy az egészséges gyermeknevelés szakértője legyen. Ez a lányuk születése után történt.

"Festett egy" rózsaszínű "kismama, kifogástalanul öltözött anya ül egy hintaszékben, csecsemőjével a karjában a háttérvilágítású ablak mellett, de a gyermekágy sok káoszt hoz" - mondja Luisina Clarínnak.

Ma gyermekgondozó, dúla és egészséges szakács. Tanulja a hagyományos kínai orvoslást is, és holisztikus perspektívából könyvet indított a terhességről, a szoptatásról és a családi táplálkozásról.

Az ő története Instagram Azzal kezdődött, hogy miután sokat olvasott a kötődési szülőről, úgy döntött, hogy tippeket oszt meg a közösségi médiában. "Elkezdtem megosztani ezeket az információkat a közösségi hálózatokon, mert nem tudtam megérteni, hogy ezekről a kérdésekről nem beszéltek többet" - mondja Clarínnak.

Joan D (@proviotico)

„10-ből 9 # nutris ajánl engem. Egyél #realfood. Testmozgás = gyógyszer. # Egészséget terjesztettem az egész világon. Csatlakozz és erősítsd magad ”Joan így jellemzi magát Instagram.
Ban ben Instagram táplálkozásról, étrendről és egészséges ételekről beszél. Arról is ír, hogy mennyi fontos a mindennapokban több gyümölcs és zöldség fogyasztása. Ő is elkötelezett amellett, hogy egyes ételeket demisztifikáljon, és a teljes igazságot elmondja másokról.