módszer

Tanítsd meg a tojás fontosságát A gyerekekben szükséges feladat a gyermekeink egészségének, növekedésének és testi épségének eléréséhez.

Mi a tojás jelentősége a gyermekeknél?

A tojás egy lehetőség gazdag természetes tápanyagokban amelyek nyolc esszenciális tápanyag, köztük kiváló minőségű fehérje kiváló forrását biztosítják.

Különösen fontos tudni, hogy a tojás a kolin egyik legkoncentráltabb táplálékforrása. A kolin elengedhetetlen a gyermekek számára az agy megfelelő fejlődéséhez.

Az 1-3 éves gyermekek megfelelő kolinbevitele napi 200 mg. Egy nagy tojásban körülbelül 150 mg kolin van. Ezért a tojás rendszeres felvétele az étrendbe nagyszerű módja annak, hogy biztosítsuk a folyamatos kolinellátást a kicsi agyának fejlődéséhez.

Néhány gyermek bármilyen okból elutasíthatja a petesejteket. Vannak azonban olyan kreatív módszerek, amelyekkel segítheti gyermekét a kezdeti elutasítás leküzdésében és megtanulhatja élvezni.

Ez a 4 kreatív módszer gyermekeinket imádni fogja a tojást

Fontos a kreatív tanítás, hogy a gyerekek megértsék a tojásfogyasztás fontosságát, és jó étkezési szokásokkal nőjenek fel.

Nincs nyomás

Először hagyja, hogy gyermeke eldöntse, egy darab tojást eszik-e vagy sem. Szeretem ezt "nyomás nélküli" politikaként emlegetni. Azt szeretném mondani a saját gyermekeimnek, ha elutasítanak egy ételt: "Nem kell megenned." Győződjön meg arról, hogy minden étkezésnél van legalább egy étel, amelyet gyermeke szeret. Fontos a nyomás levétele, mert még a harapásra kényszerítés miatt is sokáig nem szeretik a gyerekeket az étkezés.

Kiállítás

Ha a nyomás megszűnik, gyermeke sokkal valószínűbb, hogy új ételeket kezd el felfedezni. Abban az időben győződjön meg arról, hogy gyakran tálalja a tojásokat.

Ezt hívják "expozíciónak". Szeretné, ha elég gyakran látnák a petesejteket, hogy rutinossá és normálissá váljanak, ne pedig újdonságok vagy ijesztők.

Fajta

Ezután gondolja át, mit szeret és mit nem szeret gyermeke. A tojásokkal kapcsolatban lehetnek olyan konkrét dolgok, amelyeket a gyerekek nem szeretnek.

Ez lehet forma, hőmérséklet vagy textúra. Szóval, próbáljon változtatni a dolgokon! A főtt tojásokat melegen és hidegen tálaljuk. Ha az alak a probléma, mini sütiformákkal új formákat vághat ki egy lapos főtt tojásból. Ha a textúra a probléma, kipróbálhat különböző textúrákat, például főtt, rántott vagy omlettet. Ha kísérletezik, találhat egy petesejtkészítési módszert, amelyet gyermeke szeret.

Ebben a cikkben a tojásformákról beszélünk, amelyek nagy segítséget jelenthetnek.

Újdonság

Végül keresse meg a tojások regényének elkészítésének módját. Adjon nekik egy új nevet, például „szuperhős tojás”, vagy tálalja őket egy új eszközzel. Vágja őket új formára. Kérje meg gyermekét, hogy segítsen a konyhában, és együtt főzze meg őket.

A tojások festése barátságos módszer a tojás fontosságának megtanítására a gyermekek számára

Festse össze a tojásokat. Mindezek az apró dolgok segíthetnek a gyermeknek megtanulni megkóstolni és felfedezni a tojásokat.

Ügyeljen arra, hogy időt biztosítson gyermekének, hogy megtanulja kedvelni a tojásokat. Néha sok expozíciót készíthet, mielőtt a gyerekek valami újat kedvelnének. Addig felveheti a tojásokat a sütésbe és a rakottba, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke teljes mértékben táplálja-e a tojást.

Érdeklődési tartalom:

2 tojás recept az anyagcsere felgyorsításához

Ezzel a 2 tojás recepttel felgyorsítja az anyagcserét, így jobban érzi majd magát és látni fogja a 2021-es évet. Tojás…

Madárinfluenza: biztonságos-e a tojás és a csirke fogyasztása?

Figyelmeztetés a tojás- és baromfitermékek fogyasztói körében. A madárinfluenza lehetséges kitörésével szembesülve: Biztos-e tojást enni ...

A Dicos China felveszi étlapjába a „Just Egg” növényi tojást

A Dicos China felveszi a Just Eat Inc. által gyártott Just Egg zöldségtojást Dicos menüjébe, amely a ...

New Yorkban jelentősen megnő a tojástermelés

A New York-i tojástermelés 2020 novemberében nőtt, 2019 azonos időszakához képest, a ...

Tökéletes főtt tojás: nézze meg a videót

Úgy tűnhet, hogy a tojásforralás valami egyszerű és egyszerű dolog, de akkor miért főzik néha a főtt tojást ...

Tojás reggelire: 100% energia

Nem titok, hogy a reggelire szánt tojás a legjobb módja annak, hogy ...