Január a határozatok hónapja ... nem teljesül, február pedig arra emlékeztet minket, hogy a tavasz közelebb van, mint amilyennek látszott ...

Az a fajta "kalóriaamnesztia", amelyet úgy gondolunk, hogy megérdemelünk december hónapban, végül arra késztet bennünket, hogy hagyjuk fel a jó szokásainkat, és megnehezítsük az újbóli gondoskodás megkezdését.

Szóval mindig megpróbálom megkönnyítse számomra, és igénybe vegyen egy kis segítséget, amely megkönnyíti, hogy újra együtt legyek a mérleggel... hogy a januári lejtő elég nehéz ...

Mivel sokan kértek tőlem az IG-n, elárulok néhány terméket, amelyet jelenleg fogyasztok, hogy segítsen nekem a kilók leadásában.

Gumik a fogyáshoz

Valamikor meséltem róluk, és sokakat kértél tőlem, amikor Paula Echevarría megmutatta nekik az Instagramon

Számomra találmány. Ez egy olyan termék, amely elsőre kissé drágának tűnt, de ha kiszámítja, hogy az, ami tart, 25 nap (néha több, mert nem mindig veszem be mind a három típust), és az általa feltételezett segítség nem annyira.

Ebben már meséltem róluk post . Reggeli vagy ebéd előtt veszik őket, bár már bevallottam, hogy esetemben délután/este "éhségtámadásaim vannak", inkább vacsora előtt szedem őket.

amelyek

Minden készlet 3 ízű gumicukrot tartalmaz:

  • Joghurt a szorongás csökkentésére
  • Narancs a béltranzit javítására
  • Az Apple csökkenti az éhségtámadásokat Garcinia cambogia, (Máskor már mondtam róla), hogy az étvágycsökkentés mellett segítenek csökkenteni a zsírraktározást és kissé felgyorsítani az anyagcserét ... és olyan ízűek is, mint azok az almás zselés babok, amelyek kicsi korunkban voltak.

Megvásárolhatja őket itt .

Kombucha tea

Sokszor bevallottam: a Diet Coke rabja vagyok.

De még ha nem is tartalmaz cukrot, mindannyian tudjuk, hogy ez nem tesz jót az egészségének. Tehát a kombucha tea fantasztikus helyettesítő.

Ez egy évezredes ital, amelyet Kínában ittak, és amelyet erjesztett és szénsavas édes teából készítenek (de nem úgy, mint az ipari üdítőkben lévő gáz, hanem a természetes erjedésből származó gáz), és amely segít elszakadni a mesterséges üdítőktől, és amely szintén nagyon jó egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik, tele probiotikumokkal, amelyek helyreállítják a bélflórát és megerősítik az egészséget, az immunrendszert és még a hangulatot is. Ez egy 100% -ban természetes ital, de segít nekünk, akik a szénsavas italok rabjai vagyunk ...

Három íz létezik: bogyós gyümölcsök, citrom és zöld tea (a kedvencem) és a gyömbér.

Vannak áraid itt .

Lúgos víz

Már nemrég meséltem róla. A vízről szól ... mi a különleges benne? Nos, az én esetemben segít több vizet inni (imádom az üveget, nagyon kényelmesnek tűnik), de mindenekelőtt kiegyensúlyozza a pH-t és kalciumot, magnéziumot, foszfort, káliumot és nátriumot ad nekünk.

Láthatja a teljes bejegyzést itt vagy további információkat talál itt .

Zöldséglevek és krémek

De ha van valami, amit évek óta fogyasztok (és hidd el, sokan) havonta egyszer (az én esetemben egy nap), akkor a gyümölcsleveket és a növényi krémeket veszed egy nap folyamán, hogy a test pihenjen kevés annyi cukorból, feldolgozott élelmiszerekből és "katasztrófákból", amelyeket mindannyian elkövettünk napjainkban ...

Télen inkább kombinálom a gyümölcsleveket meleg növényi krémekkel, de rengeteg lehetőség van.

És mondok egy trükköt, néha veszek egyetlen ízt (az én esetemben 2, ananászt és almát, ami engem csikorgat), és néhány napra, mint más dolgokat, de a napi étkezések egy részét levével helyettesítem.

Csomag krémek és gyümölcslevek egy napra itt és egyízű gyümölcslevek itt.

Van még a mini verzió elvinni mindenhova;)