A reggeli változatosságának és egészségesebbé tételének érdekében meghívjuk Önt, hogy próbáljon ki 5 alternatívát, amelyek helyettesíthetik a reggeli kávét. Ezek az italok energiával töltik el és jó hangulatot árasztanak egész nap. Ban ben Napos oldal már ellenőriztük.
Mézital citrommal
Ez az ital nem csak javítja a teljesítményét, hanem hozzájárul a fogyáshoz és javítja az immunitását is. Egy pohár meleg vízbe adjunk 1 vagy 2 citromszeletet és egy teáskanál mézet, majd alaposan keverjük össze. Ha kívánja, adhat hozzá egy teáskanál őrölt fahéjat is. Ha akarod, készítsd el így: egy csészébe adjuk hozzá a fahéjat és a citromot, majd a forró vizet, majd a mézet.
Forró csokoládé narancslével
Ez az ital reggelente felvidít, és egész nap jól fogja érezni magát. Ezenkívül a narancsos csokoládé elősegíti a koleszterin egyensúlyának normalizálódását és gyorsan jóllakottságot okoz. A csodaital elkészítéséhez egy fél narancs leve és egy kis héja kell a héjból. Készítsük el a forró csokoládét (porcsokoládé segítségével), adjuk hozzá a levet és a narancs héját. Adj hozzá egy kis mézet vagy barna cukrot, kedved szerint.
Ginseng tea
Ez az ital kiváló energizáló. A ginzeng tea energiát ad és segít a depresszió leküzdésében is. Emellett javítja a memóriát, és afrodiziákum hatása lehet. Vásároljon egy doboz ebből a csodálatos teából bármely egészséges élelmiszer-áruházban, és csak kövesse az utasításokat. Édesítheti mézzel, fahéjjal vagy cukorral; válassza ki azt, ami a legjobban tetszik.
Gyömbér tea
A gyömbérteának a kávéval ellentétben hosszan tartó stimuláló hatása van. A gyömbéraroma képes eltávolítani a fáradtságot és felvidítani. A diákokat arra ösztönzik, hogy figyelmüket tisztázva koncentrálják a tanulmányaikat. Nagyon könnyű elkészíteni a gyömbér teát: csak távolítsa el a kérget egy gyökérdarabról, késsel finoman vágja le és forrázó vízbe áztassa. Hagyja pihenni néhány percig, az íze érdekében adhat hozzá mézet citrommal vagy néhány mentalevéllel.
Zöld tea jázminnal
A zöld tea a kávé helyettesítője is. Energizáló tulajdonságait a koffein magyarázza, amely a kávéval ellentétben később kezd hatni. Ezenkívül a zöld tea nagy mennyiségű katechint tartalmaz, amelyek antimikrobiális, antioxidáns és daganatellenes hatást fejtenek ki. Hozzáadhat citromot és mézet kedve szerint.