A jelenlegi életritmus mellett az étrendünkről is nehéz gondoskodni Barcelona vagy egy másik nagyváros: hosszú utak autóval vagy tömegközlekedéssel, számítógépes munka, kevés szabadidő és mozgásszegény formák. Emiatt, ha hízunk, nehéz figyelembe venni a Diéta fogyni . De néhány apró változás bevezetésével szokásainkban és a egyensúlyi étrend gyorsan eredményeket érhetünk el. Itt adok 9 egyszerű tippet a végrehajtáshoz:

Tudna nekem segíteni a 10. tippnél fogyni Barcelonában?

fogyjon

Jordi (2009. december 8., kedd, 22:32)

Heti párszor próbálok futni menni Montjuicban. Nagyon stresszellenesnek találom, és lehetővé teszi számomra az akkumulátorok újratöltését, a formában tartást és egy kicsit, és bár ez nem sokat segít a fogyásban, legalább az elmúlt években nem híztam meg egyetlen kilót sem.

Sandra (2009. december 9., szerda, 18:16)

Mivel gyakran elmegyek otthonról, a Fressco éttermek jót tesznek nekem: gyorsan, egészségesen, kiegyensúlyozottan és olcsón eszel.

Jaume (2009. december 12., szombat, 20:50)

A Claror Alapítvány egyik edzőtermébe járok, amelynek több van Barcelonában. Szuper komplettek és nagyon jó árúak. 100% -ban ajánlott