A tanulmányok megerősítik, hogy ez a szokás segíthet a stressz és a szorongás ellenőrzésében

2018.06.06 20:06 óra. Kelj fel és igyál egy pohárral forró víz éhgyomorra Lehet, hogy nagyon egyszerűnek hangzik, de fegyelmezetten elvégezve bizonyítottan segít a szervezet méregtelenítésében és elősegítésében fogyás.

forró

Ez a szokás a Kínai hagyományos orvoslás és stabilizálja a test természetes ritmusát, méregteleníti a testet és javítja az emésztőrendszer működését.

Arra azonban nagyon ügyelni kell, hogy ne igyon nagyon forró vizet, mivel ez a nyelőcső ablációját okozhatja.

„Az eredmények azt mutatják, hogy a nagyon forró italok fogyasztása valószínűleg okoz rák a nyelőcsőben és hogy a hőmérséklet és maguk az italok felelősek látszanak "- mondja. Christopher Wild, A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség igazgatója.

A forró víz elfogyasztásának legjobb ideje fél óra reggeli előtt, bár alvás előtt is hatásos lehet.

Előnyei, ha éhgyomorra forró vizet iszik

Ha legalább 15 napig kipróbálja, akkor nagy pozitív változást tapasztal az egészségében és a testében.

1. Fogyjon le

Szakértők azt állítják, hogy éhgyomorra forró vizet fogyasztva megnő az esélye egyél kevesebb kalóriát napközben, mert megfékezi a sóvárgást, hidratálja a testet és a gyomrunknak van egy olyan érzése jóllakottság.

2. Hidratáló

Bizonyított, hogy a forró víz jobban hidratál, mint a hideg víz, mert a test felszívódása hosszabb ideig tart. Így extra hidratáltságot kap, amely tükröződik a bőrében.

3. Idegrendszer

Ha éhgyomorra forró vizet iszol, a gyomrod könnyebben kitisztul, és felkészíti magát a tápanyagok jobb emésztésére a nap folyamán. Ennek oka az, hogy a benned lévő környezet mentes a méreganyagoktól, ami javítja a idegrendszeri egészség és a Emésztési folyamat.

Más tanulmányok szerint ez a szokás segíthet a stressz és szorongás.

4. Menstruációs görcsök

A forró víz természetes ellenszere a harcnak menstruációs kellemetlenség például kólika, fejfájás és egyéb gyakori periódusos tünetek.

"A hőnek nyugtató hatása van, amely csökkenti a fájdalmat és ellazítja a testet" - állítják a spanyol Vicario Klinika szakértői.

Még akkor is, ha van izomgörcsök, a forró víz stimulálhatja a keringést, hogy elkerülje vagy csökkentse őket.

5. Székrekedés

Ha nem eszel elegendő rostot, a béltranszport lelassul, és a szervezet nem tisztítja meg magát megfelelően, ami székrekedés. Az éhgyomorra érkező forró víz szövetségese lesz enyhítésére, mert bélgörcsöket generál, amelyek stimulálják a helyes béltranzitust.

Már tudja, kezdje a napot egy pohár forró vízzel, éhgyomorra, hogy javítsa egészségét.