Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

étel


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

Tippek

5 étel, amely védi a csontokat

  1. Mandula: a mandula és a dió általában kiváló magnéziumforrás, ásványi anyag, amely szabályozza a kalcium felszívódását és asszimilációját.
  2. Fejes káposzta: A zöld leveles zöldségek jó kalcium- és magnéziumforrás, különösen a kelkáposzta. Meg kell próbálnunk, hogy ne főzzük túlságosan, hogy ne veszítsen ásványi anyagokat.
  3. Narancs: A kalcium hozzájárulása mellett C-vitamin-tartalma elengedhetetlen a kollagén képződéséhez, amely elősegíti a porc és a kötőszövet egészségét a testben.
  4. Algák: A Hiziki, a wakame, az arame és a kombu különösen gazdag kalciumban.
  5. Szezám: a kis szezámmagban kalciumbánya van, így nagyon jól meg kell rágni, vagy zúzva kell enni, szezámmagos só (gomasio) vagy tahini formájában, egy krémes szezámmassza, amelyet a hummushoz adnak.

Egyéb tényezők, amelyek előnyösek a csontváz számára

Kapcsolodo tartalom

Egészséges és erős csontok

Egészséges és erős csontok, a dietetikus és szakértő által készített menü.

Kalcium az oszteoporózis megállítására

Az emberek csontsűrűségének csökkenése.

Pácolt azukis saláta

Pácolt azukis saláta, ideális recept a tavaszhoz.

Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.