5 legegészségesebb teafajta, amely megtalálható a piacon
Gyógytea | Envato
A tea minden bizonnyal a egészséges ital. A világ csaknem fele naponta iszik teát, életmódként, vagy a közérzetük javítása érdekében. Többet is ismerünk teafajták amelyeket az egész világon gyártanak. Azonban itt van néhány egészségesebb teafajták hogy megtalálható a piacon.
Zöld tea
A zöld tea a "csillag" ma, amikor valamilyen egészséges teáról van szó. Ez a fogyasztók egyike a divatos teák közé is vált.
Mi is pontosan a zöld tea?
Ez az infúzió a növény leveleiből készül Camellia sinensis. Minimális oxidációs (vagy) minimális fermentációs eljárásból készül, szárítással és hőkezeléssel közvetlenül a szedés után.
A zöld tea előnyei
Okkal egészségesnek tekintik. Tele van antioxidánsok hívott katekinek. Ezek a katechinek mindent megakadályozhatnak szívbetegségek amíg a Rák. Valójában egy csésze zöld tea minden nap 10% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát. 4% -kal javíthatja az anyagcserét a pulzus növelése nélkül, a polifenolok és koffein amelyek stimulálják a zsírok oxidációját.
Ginseng tea
A ginzeng tea a legnépszerűbb teákká vált egészségügyi előnyök. A ginzenget Kínában, Indiában, Japánban és néhány nyugati országban termesztik.
Mi a ginzeng tea?
A ginzeng valójában a 11 faj egyike húsos gyökerekkel rendelkező évelők, a Panax nemzetségbe és az Araliaceae családba tartozik. A szárított gyökeret a tea elkészítéséhez használják. Főleg háromféle ginzeng tea létezik: amerikai, szibériai és ázsiai.
A ginzeng teának több van rákellenes tulajdonságok. Ezért a ginzeng tea rendszeres fogyasztása csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A rákellenes tulajdonságai mellett egyéb egészségügyi előnyei is vannak.
A ginzeng tea előnyei
- A amerikai ginzeng Népszerű a menstruációs problémák, például görcsök és szorongások csökkentésére.
- A ázsiai ginzeng alacsony vérnyomásban szenvedők számára hatékony.
- A ginzeng tea javítja a koncentrációt és a kognitív képességeket.
Segíthet neked is fogyni túl sok, hiszen növeli az anyagcserét és természetes étvágycsökkentő. Végül, de nem utolsó sorban, csökkenti a merevedési zavar tüneteit férfiaknál.
Oolong tea
Oolong egy hagyományos kínai tea és az egyik legegészségesebb teafajta. Erős napsütésben hervadással állítják elő, majd csavarodás és göndörítés előtt oxidálódik. Az oxidáció mértéke 8 és 85% között változhat. Az íz a fajták között nagymértékben változhat.
Oolong tea előnyei
Az oolong tea néhány előnye magában foglalja a mentális éberség javítását a koffeintartalom miatt. Megakadályozhatja a nők petefészekrákját is. Vannak bizonyítékok az előnyökre is, beleértve a tea képességét a bőrallergiák, például az ekcéma kezelésére, a cukorbetegség kezelésére, a magas vérnyomás megelőzésére, a csontok erősítésére, a fogyás elősegítésére és az üregek megelőzésére.
fehér tea
Nem, ez nem tejtea, sem tejfehérítővel kevert levelek. Ez egy tea enyhén rozsdás főleg Kínában szüretelték. Az utóbbi időben Thaiföld északi részén, Indiában, Nepál keleti részén és Tajvanon is termesztik. Érdekes módon az ital nem fehér és nem színtelen, hanem sárga. A "fehér tea" név a ezüstfehér szőrszálak a teanövény rügyeiből.
Fehér tea előnyei
Bár a fehér tea ugyanabból származik Kamélia A Sinensis, mint a zöld és a fekete tea, a legtöbb antioxidánst tartalmazza. Ezért egészségesebb, mint a zöld tea, bár mindkét teának sok kémiai tulajdonsága van. Nem csak megtartja szívbetegség Mint a simogatások, rák és érelmeszesedéses plakkok, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Gyógynövény tea
Lényegében a különböző típusú gyógynövények keveréke por/tea levelekkel. Sokféle gyógyteát választhat, mint a borsmenta, gyömbér, citrom, bogyó, tulsi és még sok más.
Gyógytea előnyei
Minden teának megvan a maga egészségügyi előnye, eltekintve a tealevelek természetes előnyeitől. Például ő gyömbér tea segítenivalamivel betegség, a bogyós tea segít csökkenteni az éjszakai vágyat, a borsmenta teák segítenek az emésztés optimalizálásában, valamint a gyomor nyugtatásában, a tulsi tea pedig a stressz legyőzésében és az immunrendszer erősítésében.
Sok tea van a piacon, mindegyiknek megvannak a maga gyógyhatásai és bizonyos jólétet nyújtanak testünknek. Ha bármilyen kérdése van, forduljon a táplálkozási szakemberekhez, vagy forduljon közvetlenül orvosához.