A menstruációs ciklusa katasztrófa, és soha nem lehet tudni, hogy mikor fog lemenni, ellenőrizze ezt a 8 hihetetlen tippet, amelyek a menstruáció szabályozására szolgálnak
5 hihetetlen étel, amelyek a menstruáció szabályozására szolgálnak
Élvezi a délutánját, és hirtelen kezd csökkenni, megszámolja a napokat, és látja, hogy a ciklusa katasztrófa.
A stressz, a rossz étrend, még az időjárás is befolyásolhatja menstruációs naptár és ez nagyon bosszantó lehet számunkra.
Ne szenvedjen tovább a a menstruáció szabálytalansága!
Jobban ellenőrizze ezt az 5 hihetetlen ételt, amelyek a menstruáció szabályozására szolgálnak
Ez a videó érdekes lehet
Omega 3
Távolítsa el a finomított ételeket
Túlzott mennyiségű feldolgozott liszt és cukornád fogyasztása befolyásolja a ciklusunkat, ezért a legjobb, ha az ilyen típusú ételeket eltávolítja az étrendből.
Gyümölcs és zöldség
Tudom, hogy az olyan ételek fogyasztása, mint a gyümölcsök és zöldségek, egész életében megismétlődött.
De valójában a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása sokat segíthet ebben a problémában, mivel a legtöbb olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik az ösztrogének termelését a testünkben, ami időszakunk rendszeresebb.
Néhány ajánlott zöldség és gyümölcs:
San Juan füve
Ez az egyik leginkább ajánlott növény szabályozza a menstruációt.
egy tea ezzel a gyógynövénnyel szabályozza az őrült időszakokat.
Minden, amire szükséged van:
-
1 teáskanál orbáncfű (5 g)
1 csésze víz (250 ml)
-Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a gyógynövényt.
-Hagyja pihenni 30 percig.
-Igyon teát egymás után 10 napig.
Vasfű
Az orbáncfűhöz hasonlóan a verbena is kiváló korszakunk szabályozása és az irányításra is szolgál a menstruáció mindazoknak a nőknek, akik túl sokat véreznek, ezért készítsék el az alábbiak szerint:
-
1 és ½ evőkanál száraz verbena (12,5 g)
1 csésze víz (250 ml)
-Forraljuk fel a vizet, majd tegyük a verbenát.
-Hagyja pihenni 10 percig
-Igyon egy csésze teát 10 napig, és meglátja az eredményeket.
Gyömbér
A gyömbér divatos, és amellett, hogy kiváló a fogyáshoz, segít ebben a problémában is.
Készítsük teaban a következőképpen:
-
1 darab gyömbérgyökér
1 liter vizet
-Forraljuk fel a vizet, és tegyük a gyömbér darabját
-Hagyja pihenni, és naponta többször is beveheti.
-kerülje el órákkal alvás előtt, mert álmatlanságot okozhat
Ne szenvedjen ezekkel az ételekkel!
A menstruációt természetes módon szabályozza
*** De ne feledje, hogy minden nő teste más és különböző módon reagál, ezért ha ezek a gyógymódok nem működnek az Ön számára, tanácsos felvenni a kapcsolatot orvosával.