létezik infúziók, amelyek segítik a védekezés növelését szervezetünk. Ezek nem csodaszerek, de a fogyasztásukat kiegyensúlyozott étrendbe foglalhatja az immunrendszer erősítése érdekében.

segítik

Ha minden nap létrehoz egy pillanatot arra, hogy élvezze az egészséges infúziót, akkor azokat az előnyöket nyújtja, amelyeket a természet a növények által nyújt számunkra.

FONTOS: Az étrendünkben bekövetkező bármilyen jelentős változásról, még akkor is, ha a természetes gyógynövények beillesztéséről van szó, konzultálni kell szakemberrel.

A védekezés az a pajzs, amely megvédi testünket a betegségeket okozó külső kórokozóktól.

A testünket védő infúziók előnyei

Valamivel ezelőtt ebben a blogban beszélgettünk veled az ivás előnyeiről természetes ásványvízzel készített infúziók hogy egészséges módon hidratáljuk magunkat.

Ma továbbra is ragaszkodunk ahhoz, hogy a mesterséges italokat helyettesítsük egy meleg ásványvíz-infúzióval (amelyet kényelmesen kínál az adagolóink ​​piros csapja), valamint néhány gyógynövény gyógyászati ​​tulajdonságával.

  • Vannak-e olyan infúziók, amelyek hozzájárulnak a védekezés fokozásához?
  • Segíthet-e egy infúzió a megfázás ellen?
  • Erősíthetem az immunrendszert a diétának köszönhetően?

A válasz ezekre a kérdésekre igen. Az infúziók nem "varázsitalok", de segítenek megbirkózni a megfázás és az influenza tüneteivel.

Hogyan működik az immunrendszer?

Az immunrendszer felelős a védekezésért. Ez egy olyan rendszer, amely az egész testben elosztva védi testünket a vírusoktól, baktériumoktól, parazitáktól és külső tényezőktől.

Ha a védekezésünk nem működik, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek.

A rangos KidsHealth szervezet meghatározása szerint. a immunrendszer „Ez a szervezet védekező rendszere a fertőzések ellen. Az immunrendszer megtámadja a behatoló baktériumokat, és segít egészségünkben maradni ".

A természetes bevonása az életünkbe javítja egészségünket.

Mivel blogunkból mindig is szerettük volna átadni ezeket az egészséges tippeket és szokásokat, ezúttal megosztjuk azokat az infúziókat, amelyeket őseink óta generációról generációra adtak át az egészségünk javára.

Meghagyjuk a különféle infúziók tulajdonságait, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében.

5 olyan infúzió, amely elősegíti a védekezésünket

Echinacea

Az Echinacea Észak-Amerikában őshonos növény, amelyet indiai törzsek hasznára használtak a megfázás elleni küzdelemhez, valamint a fájdalom elleni küzdelemhez.

Számos tanulmány támasztja alá az echinacea előnyeit harcoljon a megfázásos tünetek ellen, az influenza, valamint a vírusok, baktériumok és gombák által okozott fertőzések és gyulladásos folyamatok (beleértve a bőrt is) ellen.

Az echinacea fogyasztása, mint bármely más gyógyhatású gyógynövény, káros mellékhatásokat okozhat, ezért ajánlatos mértékkel csinálni, és figyelni kell a testünkre gyakorolt ​​hatását.

Zöld tea

A zöld tea a rák elleni jótékony antioxidáns tulajdonságairól, valamint az elhízás, a szív- és érrendszeri problémák stb. Megelőzéséről ismert.

Ezenkívül a Zöld tea amelyet az Oregon State University (USA) végzett, megerősíti, hogy egyik vegyülete nagy kapacitással képes növelni a "szabályozó T-sejtek számát, kulcs az immunfunkcióhoz".

Ez a tea Dél-Kínából származik. Ennek a növénynek a vizsgálata kedvező következtetésekre jutott a hasmenés és fertőzések elleni összehúzó és antiszeptikus hatásáról.

Édesgyökér

Szedett már édesgyökér köhögéscseppeket? Nos, tudnia kell, hogy a gyógyszertárak nemcsak nyugtató hatásuk miatt kínálják őket, mint például a karamell, hanem azért is, mert ez a gyökér hasznos tulajdonságokkal rendelkezik az immunrendszer számára.

Finom íze mellett az édesgyökér tulajdonságait értékelik a megfázás tüneteinek enyhítésére. Gyulladáscsökkentő hatása miatt légúti fertőzések esetén javallt. Infúzióban ez is öröm.

Kakukkfű

A kakukkfű egy aromás gyógynövény, amelyet széles körben használnak földünk pörköltjeiben, mert bővelkedik a föld területén Andalúzia. De talán gyógyászati ​​tulajdonságai nem annyira ismertek.

A kakukkfű infúzióinak fogyasztása antiszeptikus, köptető és görcsoldó szerként segíthet megbirkózni a megfázás és az allergiás tünetekkel.

Mirtusz

A mirtusz használatát infúzióként jelzik megfázás, légúti fertőzések, köhögés esetén ... antiszeptikus tulajdonságai miatt.

Ez a növény Ausztráliából ered, de jelenleg ezt a cserjét Andalúzia mediterrán térségében találhatjuk.

Nulla kilométeres infúziók a védelem fokozása érdekében

Andalúziában van aromás és gyógynövények hogy megtalálhatjuk a hegyeinkben. Sok közülük ideális infúziók és gyógyteák elkészítésére.

Megtalálhatja őket a gyógynövényboltokban és a hagyományos piacokon, és így népszerűsíteni is fogja őket helyi kereskedelem Kövesd a Zero Kilometer filozófia hogy az El Botijo ​​Agua de Andalucía-tól megosztjuk és ösztönözzük Önt a végrehajtásra.

A COVID-19 vírus által okozott egészségügyi válság aggodalomra ad okot egészségünk és családunk egészsége miatt.