ital

Sújt veszteni? Nehéz döntés, ha figyelembe vesszük a mai élet gyors ütemét és a minket körülvevő rossz szokásokat; de lehetetlen? Katz Mónica szakember, az argentin Favaloro Egyetem táplálkozással kapcsolatos posztgraduális tanulmányainak igazgatója szerint, A vízbevitel növelése segíthet a fogyásban. Barátaink innen: Salud180.com Megosztják velünk ezeket az italokat, hogy gyorsan fogyjunk.

Azonban nem mindenki szereti a vizet a legtisztább formájában, ezért a következő videóban a Deyanira Cano öt italfogyasztási lehetőséget kínál a gyors és természetes fogyáshoz; Ezenkívül nem károsítják az egészségét:

A víz nemcsak a fogyás, hanem az egészség megőrzése szempontjából is nagyszerű alternatíva. Azon alternatívák mellett, amelyeket a videóban nyújtunk Önnek, a Salud180.com további három lehetőséget kínál, amelyek kiegészítik tervét, hogy mindig karcsúnak és gyönyörűnek tűnjön:

1. Zöldséglé. A Pennsylvania Állami Egyetemen készített tanulmány szerint egy pohár zöldséglé elfogyasztása étkezés előtt 135 kalória kevesebb fogyasztását okozhatja. Ezenkívül jóllakottság érzetét kelti.

2. Zöld tea. Amellett, hogy kiváló antioxidáns, olyan ital, amely felgyorsítja az anyagcserét, és ezért segíti a zsírégetést, így gyorsan fogyhat, amint azt a japán Oszakai Egyetem által elvégzett tanulmány is jelzi.

3. Hideg víz . A The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism által közzétett cikk, rámutat, hogy 500 ml hideg víz elfogyasztása arra készteti a testet, hogy az anyagcserét akár 30% -ra is növelje, ezáltal több kalóriát kiküszöbölve.

Ezek az italok a gyors fogyás érdekében jó lehetőség, azonban ne felejtsük el, hogy étkezési terv megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Az egészséged a kezedben van. Vigyázz magadra!