kell

A sárgarépa turmixok frissítőek és egészségesek. Ezért mesés javaslatnak tekintik, hogy a napot a legjobb módon kezdjék.

A sárgarépa elengedhetetlen része ennek a tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag étrendnek, amelyet nem szabad elhanyagolnunk. Béta-karotint tartalmaznak, amely szervezetünk elengedhetetlen eleme az A-vitamin szintetizálásához.

Hasonlóképpen nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy rendkívüli K-, C-, E-, B-vitamin- és ásványi anyagok, például mangán és kálium forrásai.

Ráadásul alig tartalmaznak kalóriát. Ily módon, ha egyesítjük a levét megfelelő gyümölcsökkel és zöldségekkel, turmixokat kapunk nagyszerű a fogyáshoz, a test tisztításához és a máj működésének optimalizálásához.

Javasoljuk, hogy ma kezdje el bevenni őket étrendjébe. Imádni fogja az ízét. De mindenekelőtt az egészsége értékelni fogja.

Sárgarépa turmixokat ki kell próbálni

Sárgarépa turmixjainkban mindig ökológiai termesztésű termékeket is tartalmazunk, peszticid mentes. Kerüljük a gyümölcsök és zöldségek vitamintartalmát csökkentő kezeléseket is.

Másrészt kényelmes, hogy az itt javasolt 5 sárgarépa-turmix közül Ön készítse elő az ízlésének és igényeinek leginkább megfelelőt.

Így és csak példaként, abban az esetben, ha epekövekben szenvedünk, vagy ha magas vérnyomásban szenvedünk, nem lesz megfelelő a gyömbért kombinálni a sárgarépa turmixunkba.

Nézzük meg az alábbi 5 javaslatunkat. Biztosan magával ragadja ezeket a mesés megrendüléseket!

1. Sárgarépa, gyömbér és mangó turmixok

Ez az első javaslat ideális csökkentse a gyulladást, tisztítsa meg a testet és erősítse immunrendszerünket.

Tehát vegye tudomásul mindazt, amire szükségünk van.

Hozzávalók

  • 1 sárgarépa
  • ½ evőkanál gyömbér (2 g)
  • 1 csésze mangó (165 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Először alaposan mossa meg a sárgarépát. Ezután vágja 4 darabra, és vigye a turmixgépbe, hogy a mangókupával, a gyömbérrel és a pohár vízzel együtt dolgozza fel.
  • Szerezzen be egy jól homogén turmixot, majd később tálalja reggelijéhez. Szeretni fogod!

2. Sárgarépa, narancs, chia mag és tök turmixok

Ez a második javaslat tele van vitaminokkal, fehérjékkel és ásványi anyagokkal. A chia és a tökmagok tapintása nagyobb következetességet ad ennek a turmixnak, amely segít a nap legjobb megkezdésében.

Hozzávalók

  • 1 sárgarépa
  • 1 narancssárga
  • Egy evőkanál chia mag (10 g)
  • 1 evőkanál tökmag (10 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Ez a remegés nagyon egyszerűFelkészülni. Az első dolog, amit meg fogunk tenni, a narancslé megszerzése. Ezután a turmixgépben csak a kis darabokra vágott sárgarépát és a pohár vizet kell hozzáadnunk.
  • Homogén italt kapunk és, Amikor a pohárba tálaljuk, a tetejére a chia magokat adjukés a tököseket.

3. Cékla és sárgarépa turmix

Hozzávalók

  • 1 sárgarépa
  • 1 kis répa
  • 5 evőkanál citromlé (50 ml)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Ebben az esetben majdnem ugyanazokat a lépéseket fogjuk követni, mint az előző javaslatokban: jól megmossuk a sárgarépát, majd kisebb darabokra vágjuk a keverés megkönnyítése érdekében.
  • Ugyanezt tesszük a céklával is, majd az egészet a turmixgépre visszük.
  • Végül, amikor a pohárban tálalja, adja hozzá ezeket 5 evőkanál citrom.

4. Dinnye, citrom és sárgarépa turmix

A napot ezzel a sárgarépa, dinnye és citrom turmixmal kezdeni nagyon egészséges. Könnyű, frissítő és vitaminokkal teli.

Biztosak vagyunk benne, hogy imádni fogja. Vegye figyelembe, hogyan kell elkészíteni.

Hozzávalók

  • 1 sárgarépa
  • 1 csésze dinnye a kívánt fajtából (165 g)
  • 5 evőkanál citromlé (50 ml)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • El fogjuk kezdeni a sárgarépa mosása és megkapja azt a csésze friss dinnyét, amelyik a szezonban van, és amely a legjobban tetszik.
  • A turmixgépbe kerülve hozzá kell adnunk a dinnyedarabokat, a vizet és a sárgarépát.
  • Miután homogén turmixot nyert, adjuk hozzá a citromlevet.

5. Sárgarépa és piros alma turmix

Hozzávalók

  • 1 piros alma
  • 1 sárgarépa
  • 5 eper
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

Ezt a turmixot nagyon jó lesz vacsorával vagy ebéddel kombinálni: tápláló, emésztő és tisztító.

  • Elkészítéséhez jól megmossuk az epret és a sárgarépát. Ezután meghámozzuk a piros almát és eltávolítjuk a magokat.
  • Ugyanígy levágjuk az almát, az epret és a sárgarépát, hogy megkönnyítsük a keverést.
  • Viszünk mindent a turmixgépbe, egy pohár vízzel együtt, és feldolgozzuk, amíg homogén italt nem kapunk.

Merészel-e előállítani ezeket a mesés javaslatokat?