5 napos méregtelenítő étrend
Ha kiderül, hogy a túlzások hosszabb ideig tartottak, mint gondoltuk, és a hatások észrevehetőek lesznek testünkben, ideje méregteleníteni a testünket. De hogyan csináljuk? Van-e hatékony módszer? A méregtelenítő étrend az egyik legjobb hogyan lehet eltávolítani ezeket a méreganyagokat amelyek megmaradnak a testünkből. Valójában csökkenthetjük a toxinok szintjét az ilyen típusú tisztító diéták 5 napig.
A tisztító étrend előnyeinek köszönhetően olyan tüneteket kapunk, mint a puffadás, a test kellemetlensége, az energiahiány. a felesleges toxinokkal rendelkező testre jellemző, fokozatosan eltűnik. De ahhoz, hogy hatékony legyen, szükségünk lesz strukturált méregtelenítési tervet, és tartsa be az időtartamot eltökélt. Ez utóbbit a táplálkozás vagy az orvos szakorvosának kell megállapítania, ha el akarjuk kerülni a méregtelenítő diéták kockázatát.
Milyen ételeket fogyasszon egy 5 napos méregtelenítő étrenden?
A fő ételek a méregtelenítő diéták közül gyümölcs és zöldség, tehát ezek is lesznek nélkülözhetetlen az 5 napos méregtelenítő étrendünkben. Mindkét csoporton belül azonban néhány ajánlottabb lesz, mint mások. Zöldségek esetében muszáj fogadjon a zöld levelűekre és vízhajtó tulajdonságokkal, míg a gyümölcsöket kell választani rostokban gazdag és alacsony cukortartalmú.
Menü 5 napos tisztító étrendhez
Ezzel példa a tisztító étrendre tudsz 5 nap alatt megszüntesse a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Váltakozhatunk az ételeket és az ételeket Annak érdekében, hogy ne fáradjon el, vagy ne helyettesítse a zöldségeket és gyümölcsöket hasonlóakkal, de mindig kerülje a legkalórikusabbakat.