Ma hozunk néhányat szokatlan módon fogyni, némelyiket hallottad, mások talán soha nem jutottak eszedbe.
A SOY CURIOSO-nál minden olyan információt megadunk Önnek, amely érdekli Önt.
5 nem szokványos módja a fogyásnak
A fogyás és a formában maradás sokakkal évek óta küzd, sokszor eredményeket érnek el, de aztán kudarcot szenvednek.
Mások annyi mindent kipróbálnak sikertelenül, hogy végül feladják.
Ma jó híreink vannak. Kiderült, hogy a fogyás fájdalmas fogyókúra, éhezés és komoly terhelések nélkül is megoldható az edzőteremben.
Tudd meg ezeket szokatlan módon fogyni és újra reménykedni.
1. Aromaterápia fogyáshoz
Nem titok, hogy a szagok stimulálhatják az étvágyat. Helyes használat esetén azonban teltségérzetet kelthetnek.
A varázslatos étvágycsökkentő illatok közé tartozik a banán, az alma, a rózsa, a borsmenta és a levendula.
Vágjon fel egy banánt vagy almát, szórjon meg egy csipet vaníliát, és evés előtt néhány percig lélegezze be ennek a keveréknek az aromáját.
Ha eszel, a szokásosnál jóval korábban érzed jóllakásodat.
2. A thymus diéta
Ennek a diétának az a lényege, hogy éjszaka csak villával egyél.
Szigorúan tilos kést használni vagy ételt venni a kezével. Ebben az esetben nem ehet zsetont, sózott diót, sütit és szendvicset kolbásszal éjjel.
Alternatív megoldás, ha mindent pálcikával kezdünk el enni. Egy ilyen egyszerű trükk segítségével megtanulhatja, hogy mesterien szabályozza az adagok méretét, valamint hogy szelektívebben válasszon az ételek megválasztásakor a vacsorához.
3. Lila lepedőkön alszik
Az alvás hihetetlenül fontos az egészség szempontjából. Azok az emberek, akik jól alszanak, kevésbé éheznek napközben.
Van még egy ilyen típusú tudományos tanulmány is: csupán 1 óra alvás hiánya 9% -kal növeli az elhízás valószínűségét.
Egy másik tanulmány szerint a lepedők ibolya színe gyorsan ellazul és megnyugszik, valamint erősíti az éjszakai alvást.
Következtetés: ha formába akarsz kerülni, vegyél lila lepedőt.
4. Egyél kék tányérokból
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy egy kis kék tányérból fogyasszanak.
A kékről ismert, hogy elnyomja az étvágyat. A piros és a sárga éppen ellenkezőleg, növeli.
Ezért használják a meleg színeket az élelmiszerek reklámozásában. Rájöttél már erre?
5. Csendben egyél
Az emberek gyakran híznak az ellenőrizetlen étkezés miatt.
Javasoljuk, hogy étkezés előtt kapcsolja ki a tévét vagy a laptopot, kapcsolja ki a telefon zenéjét.
A tudósok megállapították, hogy az ember gyorsabban telítődik étellel csendben, amikor meghallja a közvetlen ételfogyasztás által generált hangokat.
Ha rágást, dörömbölést vagy ropogást hall, öntudatlanul ellenőrzi az elfogyasztott mennyiséget. Furcsa zaj zavarja ezt a folyamatot.
Most mondja el, hogy ezek közül melyik szokatlan módon fogyni hatékonyabbnak tűnnek?
Melyiket próbálja ki?
Ossza meg ezeket az információkat az összes kapcsolattartóval.