Ha olyan ételt kell választanunk, amely éppoly egészséges, mint ízletes, akkor kétségtelenül az hal . Mivel A Halász Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy mennyire fontos fogyasztani ezt az ételt. Ezért hoztuk létre ezt a bejegyzést, amelyben elmondjuk nektek 5 ok a hal fogyasztására . Olvass tovább, és ne hagyj ki semmit!
Vitaminokban és fehérjékben gazdag
Javasoljuk a hal fogyasztását, mivel az gazdag fehérjék és vitaminok anyagcserénkhez szükséges. Ezenkívül tartalmazza a sokféle ásványi anyag mint például a kalcium, vas, omega 3 és cink . A most megnevezett összetevők mindegyike nagyon hasznos az egészségre. Ezenkívül általános szabályként ezek az összetevők általában nem találhatók meg más élelmiszerekben. Továbbá, hal nem tartalmaz nagy mennyiségű telített zsírt, ami nagyon vonzó ételt jelent az étrendbe való felvételhez.
A hal fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet
A koleszterin ez a világ népességét érintő probléma. Ha a vérben magas a koleszterinszint, az ahhoz vezethet nagyon súlyos szív- és érrendszeri betegségek . Ezért fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a kiegyensúlyozott étrend fenntartását.
A kék Hal hozzájárul csökkenti a vér koleszterinszintjét, mivel tartalmazza zsírsavak . Elengedhetetlen az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása, mert testünk önmagában nem termeli ezeket a zsírsavakat. Ezek a savak szabályozza a vérnyomást, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket és csökkenti a trigliceridszintet .
Ban ben A Halász finom ételeink vannak, amelyek segíthetnek a koleszterin elleni küzdelemben. Az egyik legkiválóbb a mi grillezett kardhal, egy finomság.
Erősítsd a csontjaidat
A hal fogyasztása segít erősítse a csontokat . Különböző fajok vannak, amelyek nagy mennyiségű D-vitamin a szervezetnek. Ez segít megelőzni az olyan betegségeket, mint pl ízületi gyulladás . Szardella hullám vészmadár többek között a csontok megerősítésére a legtöbbet ajánlott hal.
Ban ben A Halász nagyon ízletes ételeket talál, amelyek szardellát tartalmaznak. Ami például finom Kumato paradicsom szeletek kantabriai szardellával vagy néhány Tudela rügyek szardellával, paradicsommal és sült fokhagymamártással . Ha úgy tetszik, dönthet úgy, hogy kipróbálja a mi grillezett tengeri sügér, egyszerűen látványos.
Segít a jó emésztésben
Az egyik oka annak, hogy halat eszünk, a könnyű emészthetősége. Birtoklásával kevesebb kollagén és kevesebb rostos fehérjét tartalmaz, a hal sokkal könnyebb, mint a hús.
Könnyen elkísérhető
A halnak nagy előnye van, vagyis az, hogy bármivel elkísérheti. Nem mindegy, miről van szó sült, grillezett vagy sült hal, bármelyik társ megfelel neki, mint egy kesztyű. Halételhez mindenféle adható zöldség, chips vagy rizs.
Összefoglalva, a halak napi étrendbe való beillesztése nagyon fontos. Azt tanácsoljuk, hogy ezt az ételt legalább néhányat elfogyasszák kéthetente, mivel testünknek szüksége van bizonyos savakra, amelyeket önmagában nem tud előállítani.
Ha azt akarod, hogy a jó nemet fogyasszák, A Halász a te helyed.
Miénkben étterem és tenger gyümölcseit kínáló étterem a legfrissebb halat kínáljuk Huelva, Galícia és Portugália partjai . Minden termékünket a tengertől az asztalig szolgáljuk fel, megőrizve minden ízüket.
Foglalja le asztalát keresztül a honlapunk és ne hagyja ki ezt a hihetetlen gasztronómiai élményt.
Szeretnénk emlékeztetni Önöket arra, hogy éttermünkben teljesen biztonságban érezheti magát, mivel minden egyes előírást betartunk biztonsági intézkedések. Élvezzen egy jó ebédet, és felejtse el egy ideig a gondjait!
Várunk titeket keddtől vasárnapig a Calle Pastor y Landero (Arenal Market belsejében) 13: 00-18: 00 óra között.