Sújt veszteni ez egy olyan folyamat, amelynek teljes, szép és boldog érzéssel kell töltenie. De ha ezzel úgy érzi, hogy szenved és éhezik, hadd mondjam el, hogy fontolja meg és vegye figyelembe a következőket:.
1. Hétfő van, és új étrendbe kezd. Nem fog menni, ha minden héten újat kezdesz.
2. Csak megeszed az összes ételt, ami a legjobban tetszik, és kevesebbet kezdesz enni. Nem fog menni, mert elkezded éhezik.
Mit kell enni étkezés között, hogy ne szenvedjen vonzókat?
3. Már több mint 5 fontot fogytál, de kezded érezni, hogy nem vagy olyan boldog, mint korábban. Neked nem fog menni, mert előbb muszáj élvezze a folyamatot, hogy tartson.
4. Megállsz csinálni diéta két hónap után miért akarsz újra normálisan enni? Nem fog neked menni, mert nem diétáról, hanem életmódról szól.
TIPPEK, amelyek segítenek fenntartani fehérje bevitelét
5. Visszahozta öt fontját, és ott van, ahol elkezdte.
Ez azért történik, mert minden erőfeszítést a fogyásra koncentrál, és nem arra, hogy megértse, mik ezek szokások nem segítenek rajtad fogyjon le.
- 100 oka a fogyásnak; Az Ön ideális teste
- 11 ok, amiért akkor sem lehet fogyni, ha megpróbálod
- 12 ok, amiért nem szabad fogyni esküvője előtt
- A fogyás 20 oka figyelmeztet a túlsúlytal és az elhízással járó betegségekre
- Fogyni Jobb-e csökkenteni a kalóriákat vagy növelni a testmozgást TECHNOLOGY EL COMERCIO PERU