Bárhol is van az ágy, minden mást eltávolítanak. igen igen. Az ágy életem szerelme. Még a barátom is tudja: ha választanom kell, hogy életem hátralévő részében a földön alszom, vagy ágyban alszom, akkor a vakot lehagyja és sok szerencsét kíván. Ezért mindig is prioritás volt számomra, hogy reggel tizenöt percet lopjak, hogy kicsit többet aludjak.. Ez azonban feltételezi és feltételezi, hogy nem reggelizik otthon (amikor naponta zuhanyozok, nem készülök lemondani). És ez az új tanfolyam úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a szokásaimat, és visszatérek az otthoni reggelizésre. Ehhez rájöttem, hogy muszáj három alapvető dolgot ötvöz a siker érdekében: gazdag, gyors és elfogadhatóan egészséges. HKipróbáltam ezt az öt reggelit, hogy visszatérjek az otthoni reggelihez hogy ajánlom, adjon nekik esélyt.

HÉTFŐ: KOLumbiai kávé + pirítós kenyérrel MUESLI-vel és fehér csokoládé krém sütivel

otthoni

Könnyű és szuper gazdag. A kenyér, a sovány kenyér nagyon bolyhos, olyan, mint a magvak és a mazsola, de nemcsak az ízében észlelhetők. Hozzáadtam a kenyérhez a csokoládé krémet, és MÁSIK A TEKERCS. Szuper krémes, dús, nulla cloying.

Ami remek ebben a reggeliben, az az, hogy sok fehérjét tartalmaz. Finomnak tűnt számomra, és méltó ahhoz a 15 'alváshiányhoz. Tettem egy kis almát a tetejére, hogy egyek gyümölcsöt. Ezt az utolsó részt a választásodra bízom.

Itt hagyom neked a recóimat:

KEDD: HONDURAS KÁVÉ + két SZERVES BELGI OLAJ

Oké, nagyon szerettem volna hétfőre menni, de a Mars volt a bonyolult határ, és kísértésbe estem, hogy ezt megkönnyítsem számomra. Cafécito de Honduras, a kávé intenzitásának változtatásához, pár ostyával.

Aprók és szuper jók. Külön-külön csomagolva érkeznek, így ha a kísértésbe kerül, hogy visszatérjen a régi utakra, és ne üljön le reggelizni, akkor magával viheti az útra.

Extra pontok, organikusak. Legközelebb tettem hozzá egy kis banánt egy kis ... kedvenc krémmel, csokoládéval és kekszel.

Itt hagyom a recóimat:

SZERDA: HONDURAS KÁVÉ + SAJT BAGEL EPLESZTETTEL

Erősen térünk vissza. Forró kávéval és kipróbálom az egyik Prozis bagelt. Külön-külön csomagolva érkeznek, ami ideálisnak tűnik a tartásukhoz és/vagy az irodába ebédre vagy uzsonnára való elvitelhez.

Valamivel ezelőtt vajjal helyettesítettem a kenhető sajtot, és imádom, ha eperlekvárt teszel hozzá, akkor nagyon közel állsz egy sajttortához. Hát talán túlzok. Amit biztosíthatok önökről, hogy ez a "gyümölcsleves", ahogyan a Prozis-ban hívják, megéri az íze miatt, amely hitelesebbnek tűnik, mivel nem olyan édes, mint a hagyományos..

Ez itt van: sima, enyhén savas és elég folyékony. Könnyebb, hogy nincsenek földgömbjei, és könnyebben terjeszthető. A legjobb: nincs cukor és szuper alacsony a kalóriatartalma.

A következő sorrendemben Kipróbálom a kajszit és a körtét. Mit keres (ha be tudja bizonyítani, mondja meg).

Itt hagyom neked a recoimat:

CSÜTÖRTÖK: Csokoládé torta bögre - zabpehellyel és fehérjével

HOSSZAN néztem ezt a tipikus Ig és Fb videókban, és belehaltam, hogy kipróbáljam. Végül, Most, hogy elértem a reggelire fordított időt, merem és HOGY KÖNNYEN. És fölött gazdag. Erős, több, mint brownie vagy csokoládétorta, de nagyon gazdag. Készítettem uzsonnaként is, a tetejére pedig egy kis natúr joghurttal, hogy lágyítsa a textúrát. Megvettem a nagy zacskó csokoládét, de amint elfogy, bedobom magam a banán-fahéjjal vagy az alma-fahéjjal.

* Nincs szükség élesztőre, ugyanúgy emelkedik. Azt hittem, hogy nem így lesz, és nem csészében csináltam, ha nem egy tálban, és remekül sikerült. Adj hozzá joghurtot vagy gyümölcsöt, és örömet szerez.

Itt keveset tehetek hozzá, ha szereted a zabot, ha még nem próbáltad ki, akkor igen, de ha nem, adj erre esélyt. Tejsavófehérje van, és ez óriási hozzájárulást jelent ahhoz, hogy a jóllakottság érzése is kedvez sokat tart.

Az általam követett recept az internetről származik, de élesztő nélkül, mert nem volt benne (nem szükséges).

PÉNTEK: KOLumbiai kávé + zsák mogyorókrémmel + BANÁNA FELEN

Péntek van, és a test tudja: önkényeztetés. Meleg bejgli, organikus Prozis mogyoróvaj és egy darab banán. NAGYON GAZDAG. A kedvencem az összes közül.

A földimogyoró vaj más, az biztos. Ez különösen nagyon krémes és nagyon finom. Az íze olyan, mint a földimogyoró, kissé sós, de ízzel tölti el a száját, a banán pedig édes ellenpontot ad. Legközelebb a müzlikenyérrel, a sovány kenyérrel és lekvárral tettem meg. Jól működik.

A következő dolog, amit meg akarok tenni, az, hogy megrázkódjak magamban, amit odakint láttam, ami félelmetes. Ha megpróbálja, fütyüljön.

Itt hagyom neked a recoimat:

Nehéz volt megint otthon reggelizni, de tíz nappal később is otthon reggelizek. Néha leesem a gazdag, tápláló, változatos tervről, és reggelire elfogyasztok egy pár sütit, DE a legtöbb nap kitartok. Több energiát és jobban érzem magam, mert ezt az időt magamnak szánom, és valami gazdag dolgot élvezek csak magamnak. Hozzáadok egy könyvet, egy sorozatot, és teljesen másként kezdem a napot.

Erősen és jobban ajánlom a Prozis által megtalált termékek sokféleségével (az egész az itt található bejegyzések olvasásával kezdődött).

Ha kipróbálsz valamit, és el akarsz mondani, vagy tanácsot adsz nekem, az több, mint örvendetes ?