Előnyök: Növényi fehérje, magasabb energia- és antioxidánsszint, remineralizáló, stimuláló és helyreállító tulajdonságok csak egy része ennek a reggelinek.
- Szuper reggeli sportolóknak . Azok számára, akik a vakációjukat kihasználva többet sportolnak, a kötelező összetevő többszörös: szuperélelmek. Spirulina (ásványi anyagok és minőségi növényi fehérjék forrása), kakaóhüvelyek (amelyek energia-, ásványi és antioxidáns értéke meghaladja sok ételét) vagy pollen (tökéletes tonik a fáradtság leküzdésére).
- Gyümölcs alapú reggeli . Friss jellege és számos szezonális fajtája miatt a gyümölcs az egészséges reggeli alapvető eleme. De a változatosság az íze, és a gyümölcs lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon a test sajátos szükségleteihez minden nap: nagyobb energiájú banánhoz vagy mangóhoz, antioxidáns hatású eperhez vagy narancshoz, valamint tisztító hatású grapefruithoz vagy citromhoz.
- Pirítós kovászos kenyérben . A kovász, a lisztből és vízből álló természetes erjesztő vegyszer vagy élesztő hozzáadása nélkül, a kenyér legegészségesebb változatának alapja. A pirítós átalakításához a Barcelo javasolja olyan öntetek, például bazsalikom, dióvaj (földimogyoró, mandula vagy tahini) és szezonális gyümölcsök, például mandarin használatát.
- Méregtelenítő turmix . A spirulina, az ananász és a körte kombinációja könnyű és frissítő; a szakértők friss és frissen fogyasztják.
- Club Atlético de Madrid Hivatalos honlap - Féminas Bárbara Sánchez táplálkozási szakértője, egy darab
- Időszakos böjt, hogyan segíthet a Shila Ansogain táplálkozási szakember
- Rejtett cukor az ételekben - táplálkozási szakember Valencia - dió
- 10 táplálkozási tanács, hogy a salátád ne hízhasson el, és milyen összetevőkkel kapható
- Allison Clark holisztikus táplálkozási szakember, Kiara