A sportolók étele alapvető része

Az élsportoló táplálkozása a siker egyik kulcsfontosságú eleme, az Atlético de Madrid Féminas játékban a játékosok jó táplálkozási szempontjai érdekelnek. Bárbara Sánchez Márquez feladata a rojiblancák etetésének felügyelete a 2008-2009-es idény óta. Amellett, hogy az Alfonso X el Sabio Egyetemen emberi táplálkozási és dietetikai diplomát szerzett, a klinikai táplálkozás terén is diplomát szerzett. A sporttáplálkozásra szakosodott, utolsó évének projektjét pedig az Atlético de Madrid első csapatának játékosaival hajtották végre.

madrid

A 28 éves madridi fiú nagyon kicsi kora óta futballozik az ereiben, mivel édesapja futballedző volt, arra a pontra, hogy ő az egyetlen nő, aki táplálkozási szakemberként dolgozik egy spanyol futballcsapatban.

Bárbara Sánchez a klub honlapjának exkluzív nyilatkozatában biztosította, hogy az ételek elengedhetetlenek egy sportolónál. „A sikereket mindig apró részletek kötik össze, amelyekről egy sportoló rutinjában gondoskodni kell, ezek egyike az étel. A rossz táplálkozás befolyásolja a futballista teljesítményét "- mondta.

Ebben az előszezonban Bárbara néhány alkalommal átesett Jesús Núñez tanítványainak edzésén, hogy ellenőrizze a játékosok állapotát. „Nagyon jó a kapcsolatom a játékosokkal, bájosak és ugyanakkor felelősek az étrendjükkel. Sokszor viccelődnek, amikor meglátogatom őket, és sorba kell dobnom azokat, akik nem teljesítették a házi feladatukat, de legbelül mindannyian nagyszerű emberek, még a futballszakaszon kívül is nagyon jó viszonyban vagyok velük, mi mindig kapcsolatban és még fényképeket is küldenek nekem arról, hogy mit fognak enni, hogy tovább tudjam adni nekik ".

"Az én szerepem az, hogy felügyeljem a futballisták étrendjét, nem mindegyikük étrendje lehet ugyanaz, mert eltérő igényeik vannak, de a cél ugyanaz, hogy jól felkészüljenek és felépüljenek fizikai erőfeszítések előtt és után. És ez a teljesítményben is megmutatkozik. Ezekben az előszezonbeli napokban a játékosok elveszítik a nyaralás alatt vett súlyt és visszanyerik az izomtömeget, eddig nagyon kedvezőek az eredmények ezen a 10 előszezoni napon "- szögezte le.

Ezekben az években Barbara különböző eseteket talált, de a fiatal lányok egyik leggyakoribb esete a vérszegénység. „Ezekben az években sikerült igazolni, hogy az egyik legnagyobb probléma, amellyel egy női sportoló találkozik, az a vérszegénység, annak következményeivel, amelyek a fizikai teljesítményében rejlenek. Másrészt a férfiaknál ez nem túl gyakori ".

„Az Atlético de Madrid játékosain kívül mindenféle sportolóval kezeltem, és nem a futballisták vigyáznak magukra a legjobban. A női futballistáknak azonban szigorúbb étrendjük van, mint a férfiaknál "- mondta.