5 szokás, amelyet kerülni kell a terhesség alatt
Ha korábban olyan mítoszokról beszéltünk, amelyek nem igazak a terhesség alatt, és amelyek a terhesség alatt nem befolyásolhatják a baba egészségét, itt felfedezheti ezeket szokások, amelyek nem egészségesek vagy terhes nők számára ajánlottak.
Lehet, hogy e szokások egy részét nem követi el, de ha mégis, akkor fontolja meg a teljes lemondást.
Jövőbeli anyaként feltesz néhány kérdést magának arról, mit szabad vagy mit nem szabad fogyasztania a terhesség alatt, ebben a cikkben áttekintjük azokat, amelyeket mindenáron kerülnie kell a kedvéért, és a jövőbeli baba érdekében.
1. Dohányzás és általában a dohányzás
A terhesség nélküli dohányzás már ártalmas az egészségére, azon kívül, hogy terhes, ha dohányzik, árt a leendő baba egészségének is. Ezért, befolyásolja mind az anya, mind a magzat egészségét.
Ha terhes vagy, akkor fontolja meg a dohányzás abbahagyását a csecsemő terhességi ideje alatt a szoptatás idején is. Bizonyára ezt elérve örökre abbahagyja a dohányzást, mivel egész életében nem lesz szüksége ezekre a káros anyagokra.
Ha a terhesség alatt dohányzik, nagyobb valószínűséggel születik alacsony születési súlyú baba, mivel a dohányzás lassítja a csecsemő növekedését a születése előtt, amellett, hogy gyermeke kis súlyú lehet, kisgyermeke is korán születhet, és nem akkor, amikor valóban a megfelelő növekedésnek és fejlődésnek kell lennie. anyaméh.
Dohányzás terhesség alatt is összefüggésbe hozható a vetélésekkel és a csecsemő jövőbeni tanulási és viselkedési problémáival. Azt is szem előtt kell tartani, hogy ha terhesség alatt dohányzik, a magzat tüdőfejlődésének késése vagy a nikotin egyéb káros hatásai miatt kialakulhat bizonyos légzőszervi betegségek.
Dohányos vagyok, jobb-e dohányozni, mint szorongást kelteni terhesség alatt?
Másrészt sok anya kíváncsi arra, hogy a nem dohányzás szorongása rosszabb-e, mint a napi cigaretta elszívása. Ez hamis mítosz, A szorongás miatt, amely abba hagyhatja ezt a káros szokást, soha nem lesz rosszabb, ha körülbelül 7000 mérgező és káros anyagot nyel be a tüdőbe mint a szén-monoxid és a nikotin, amelyek károsak az egészségére és a csecsemő egészségére.
A szorongás elkerülése és a dohányzásról való gondolkodás nélkül tudnia kell, hogy minden elszívott cigarettájával károsítja csecsemője egészségét, és ezáltal jövőbeni problémákat okoz, amint azt korábban megjegyeztük.
Ezenkívül végezhet bizonyos tevékenységeket, amelyek miatt nem gondolkodik a cigaretta meggyújtásán, például relaxációs gyakorlatok a stressz ellen, hosszú séták, a szokásos rutin megváltoztatása vagy a dohányzáshoz kapcsolódó helyeken való tartózkodás elkerülése. menj vissza a dohányzáshoz.
A szorongás leküzdhető, csak akaraterővel kell rendelkeznie, és ha segítségre van szüksége, akkor szakorvosaink azt tanácsolják, hogy teljesen hagyja abba a dohányzást és az oldalon való dohányzás iránti vágyat.
2. Alkohol
Az alkoholfogyasztás terhesség alatt az a terhesség ideje alatt teljesen tiltott szokások egy másik.
Ha alkoholos italt fogyaszt, közvetlenül a méhlepényen keresztül jut el a csecsemőhöz, éppen ezért annyira káros.
Másrészt a terhességet komolyan befolyásolhatja, ha a terhesség ideje alatt alkoholt fogyaszt, mivel ez okozhatja spontán vetélések.
Az alkohol is fizikai hibákat, tanulási zavarokat és érzelmi problémákat okozhat a magzatban, sokszor társul a magzati alkohol szindrómához.
Ezért a legjobb, ha terhesség alatt nem iszik egy csepp alkoholt.
3. Nyers hús és hal
Kerülni kell a nem elég főtt vagy nyers hús és hal fogyasztását. Ugyanis különböző baktériumok találhatók, amelyek megtalálhatók mind a húsban, mind a halban.
A hús esetében benne van sertéshús, ahol az igazi problémák rejlenek terhességgel jár.
A húsban, megtalálhatja a toxoplazmózist, amely egy nagyon gyakori parazita betegség. Figyelembe kell venni, hogy ha ez a betegség terhesség alatt fertőződik meg, problémákat okozhat a csecsemőben.
A halak és a tenger gyümölcsei tartalmazhatják az anisakis baktériumokat, amelyek nagyon gyakoriak a sushiban vagy a füstölt halakban, ezért kerülni kell az étkezést nyers vagy mélyhűtött hal. Ha tudja, hogy a sushi elkészítése előtt lefagyasztották, terhes állapotban is fogyasztható.
Ha nyersen macerálják őket, például szardellát ecetben, tartalmazhatnak parazitákat, például anisakisokat, és ezért károsak is lehetnek.
Nem arról van szó, hogy teljesen tilos nyers húst vagy halat enni, de figyelembe kell vennie ezeknek az ételeknek a főzését és azok fogyasztási módját, hogy ne okozzon kárt vagy olyan betegségeket, amelyek befolyásolhatják a babáját.
4. Diagnosztikai radiológia vagy röntgen a repülőtereken
Ha repülőtéri ellenőrzést szeretne átadni, vagy orvosi vizsgálatot kell végeznie röntgen segítségével, nagyon fontos, hogy értesítse a személyzetet, mivel ez közvetlenül befolyásolhatja a magzatot.
5. Ne végezzen diétákat fogyás céljából a terhesség alatt
Terhes állapotban gyakori a súlygyarapodás, mivel több folyadékot tart vissza, kevesebbet és biztosabban sportol, megnőtt az étvágya, és ettől többet eszik.
A tested különféle változásokat fog észrevenni, és az alakod fejlődik, ez normális, mivel egy élet kialakul a méhben. Nem kell aggódnia az alakja elvesztése és a súlygyarapodás miatt, szem előtt kell tartania, hogy nem szabad diétáznia, mivel ez befolyásolhatja a baba agy fejlődését.
A vemhesség alatt jól kell enni, mivel a magzat megeszi azt az ételt, amelyet eszel, és ami elengedhetetlen a helyes és egészséges növekedéshez.
Nagyon fontos, hogy vigyázzon szokásaira és etetésére mind a terhesség alatt, mind az után, mivel a baba a placentán keresztül táplálkozik, és hogy minden, amit eszel, eljut hozzá, ez lesz a tápláléka a helyes fejlődéshez.
Ezért kell gondoskodnia étrendjéről, hogy a baba egészséges és egészséges módon nőjön fel az anyaméhben, minden szervét fejlessze a születéshez.