A téma tartalma
Témakör áttekintése
Mivel a test többi része változik a terhesség alatt, a mell (mell) is megváltozik, előkészítve a csecsemő tejtermelését és ellátását.
A melled megnagyobbodik. Időnként fájhatnak. A mellbimbók színe megváltozhat. Mindez a terhesség természetes része. És ha ezek a változások némelyik zavarja, jó tudni, hogy vannak módok, amelyekkel jobban érezheti magát.
Milyen változások következnek be az egyes trimeszterekben?
Az első trimeszterben (1. és 12. hét) a melle duzzadhat és gyengéd lehet. Bizsergést érezhet. A mellbimbók a szokásosnál jobban kinyúlhatnak.
Néhány nő észreveszi, hogy a mellük ez idő alatt megnő.
A második trimeszterben (13–27. Hét) a melle nagyobb és nehezebb lesz. Szüksége lehet egy nagyobb melltartóra a nagyobb támogatáshoz. Valószínűleg kevesebb érzékenységet és bizsergést fog észrevenni, mint a terhesség korai szakaszában.
Amint a melled növekszik, a vénák nyilvánvalóbbá válnak a bőr alatt. A mellbimbók és a mellbimbók (areola) környéke sötétebbé és nagyobbá válik. Kis dudorok jelenhetnek meg az areolán. Ezek a csomók megszűnnek, miután megkapta a babáját.
Néhány nőnek striája van a mellén.
Már a terhesség 16. és 19. hete között, lehetséges észrevesz egy sárgás váladékot, az úgynevezett kolosztrumot, amely a mellbimbóiból jön. Ez azt jelenti, hogy a mellek laktációra készülnek. A kolosztrum az "első tej", amely segít megvédeni babáját a betegségektől a szoptatás első napjaiban.
A harmadik trimeszterben a mellek valamivel nagyobbak lesznek, és még nehezebbnek érezhetik magukat. Talán nagyobb melltartóra vagy melltartó hosszabbítóra van szüksége.
Ha még nem volt kolosztrum szivárgás a melléből, akkor ez most elkezdődhet. De néhány nőnek nincs vesztesége. Akárhogy is, ennek semmi köze a szoptatási képességéhez.
Mit tehet, hogy jobban érezze magát?
Íme néhány dolog, amit kipróbálhat.
Ha gyengéd vagy fájó melle van:
- Napközben viseljen melltartót, amely támogatja a hátát és az oldalát. A párnázott vállpántok segíthetnek. Lehet, hogy a pamut melltartó kényelmesebb.
- Éjjel próbáljon meg melltartót aludni. Ezek puha, könnyebb melltartók, amelyek még mindig nyújtanak némi támogatást alvás közben. Mint említettük, a pamut kényelmesebb lehet.
- Ne mossa szappannal a mellbimbók környékét. Száríthatja a bőrt. A területet csak meleg vízzel moshatja.
Ha viszket a bőre olyan területeken, ahol kifeszítették, például a has, a mell vagy másutt:
- Kerülje a forró zuhanyokat és fürdőket.
- Fürdés után törölje le a felesleges vizet a bőrről, és hidratáló krémet vigyen fel, mielőtt a bőr teljesen megszáradna. Még jobban érezheti magát, ha a hidratáló krémet hűtőszekrényben tartja.
- Próbálja elkerülni a bőrt kiszárító szappanokat, az alkoholt tartalmazó bőrtermékeket és a sok klórt tartalmazó vizet. Ezek hozzájárulhatnak a száraz bőrhöz.
- Ha száraz éghajlaton él, használjon párásítót otthonában.
- Keresse fel orvosát, ha nagyon viszket, és úgy tűnik, semmi sem segít.
Ha kolosztrum szivárog a melléből:
- Viseljen mellvédőt a melltartójában a szivárgások elnyeléséhez. Néhány mellvédőt meg lehet mosni. Megvásárolhatja azt a típust is, amelyet egyszer használnak, majd kidobnak.
- Naponta néhányszor, beleértve a zuhanyozást is, hagyja pár percig száradni a melleit.