# 6 A szemeteszsák használatának legjobb módja a fogyáshoz

Trükk használjon szemeteszsákot a fogyáshoz

szemeteszsák

A fogyás trükkje

Nos, itt van a trükk a szemeteszsák legjobb felhasználására amikor a fogyásról van szó, Ez nem a bőr közelébe helyezése edzés közben, nem éppen egy póló tetején és egy pulóver felhelyezése, nem tartozik azok közé, amelyeket el tudsz képzelni.

A legjobb módja annak sújt veszteni a szemeteszsákkal arra használja, hogy beletegye az összes szemetet, ami otthon van. Péksütemények, aprósütemények, szószok, és ha éppen elmúltak az ünnepek, nugát és omlós tészta ....

Rosszul érzem magam, ha elmondom neked, de nincs értelme edzeni táskát a testére és több zsírt veszít. Naponta látom a két tornateremben, amikor eljön a téli idő, az emberek sok ruhát viselnek, hogy jobban izzadjanak ...

A magyarázat egyszerű, testünknek 37 ° -on kell lennie megközelítőleg, és testünk rendelkezik egy szabályozó rendszerrel arra a hőmérsékletre, hogy fenntartsa az egyensúlyt.

Ha kint melegebb, a testünk kiűzi a vizet, hogy lehűtse a bőrünket Mi az első réteg, amely megvéd minket, mi van, ha hideg van? ……… . Ha hideg a testünk, hogy fenntartsa a hőmérsékletet, úgy tesz, mint egy kályhában, akkor tűzifát adunk a hőtermeléshez, a test pedig tűzifa égetése helyett, Kalóriát égetni.

Következtetés

Tehát mit kapunk, amikor hidegre tesszük a táskát, hogy izzadjunk? Nos, nagyon egyszerű, szigeteljük el magunkat a hidegtől, izzadjunk tovább és megakadályozza, hogy testünk több kalóriát égessen el a hideg hatására. Továbbra is égetjük őket a testmozgás hatásától, de nem attól, hogy jobban izzadjunk.

Ha többet izzadunk, azt kapjuk, hogy a testmozgás után jobb eredményt látunk a skálán, mivel mérlegelünk kevesebb a vízveszteség. De ez egy olyan víz, amelyet vissza kell állítanunk, ha vagy ha, mivel a test nem képes kiszáradni, és ha nem adod neki azt a folyadékot, amelyet elveszítesz, a tested több folyadékot fog visszatartani, hogy ne haljon meg.

Tehát a táska izzadni sportolás közben, csak szélsőséges esetekben kell használnunk, azoknak a sportolóknak, akik nem adnak súlyt egy verseny előtt (például a harcművészetben), és 1 vagy 1,5 kilót kell leadniuk a versenyzéshez. Nem egészséges és teljesítménye rosszabb, de rendkívüli mértékű a fogyás és a részvétel a versenyen, amelyet ők készítettek.