legyen

A zsírmáj olyan betegség, amelyet alkoholfogyasztás okozhat, bár számos olyan betegség is előfordul, amelyet azok szenvednek, akik egész életükben nem fogyasztottak alkoholt.

Azok, akik ebben a betegségben szenvednek, változtassanak életmódjukon és étrendjükön, amellett, hogy belefoglalják az étrendbe májgyógyszerek zsíros vagy a betegség kezelésére, vagy ennek a szervnek az erősítésére.

Az egészséges étrend részeként, amely szintén lehetővé teszi a gyógymódok a máj számára fontos elkerülni bizonyos ételeket, tudja melyik.

Kerülje a tehéntej fogyasztását

Az Endokrinológiai és Klinikai Táplálkozási Kutatóközpont szerint a zsírmájjal diagnosztizált betegeknek kerülniük kell a tehéntej fogyasztását. Ehelyett azt javasolják, hogy ezt cseréljék le joghurttal vagy kefirrel. Ennek oka az étel magas zsírtartalma.

Kerülje az állati eredetű zsírokat

A zsíros májú betegek étrendjében 25% -os zsírfogyasztás ajánlott, de ennek olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, és nem állati eredetű zsírokat (telített zsírokat), amelyek megtalálhatók húsdarabokban, érett sajtokban stb.

A zsírmáj étrendjében fontos a beteg súlyának csökkentése, azonban a napi kalória drasztikus csökkentése soha nem ajánlott, ehelyett az étrendi rost bevitelét részesítik előnyben, ami lehetővé teszi a rossz koleszterin kiküszöbölését és ezáltal késlelteti a vércukorszintet.

Kerülje az egyszerű szénhidráttartalmú ételeket

Ide tartoznak többek között az olyan élelmiszerek, mint a cukor, fagylalt, pékáruk, szóda, amelyekben sok a cukor. A chilei zsírmáj honlapja szerint ezeknek az ételeknek a fogyasztása megnöveli a vércukorszintet, ugyanezen okból nagyobb inzulin felszabadulást okoz, ami viszont magasabb zsírkoncentrációhoz vezet a májban.

A testsúlycsökkentés, a lipidek mennyiségének csökkentésére szolgáló gyógyszerek fogyasztása többek között ideális lesz a betegség kezelésére, a Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola. Az egészséges étrend követése a zsírmáj tüneteinek kezelésére is ajánlott. Ennek egyensúlyban kell lennie, és magában kell foglalnia a gyümölcsöket és a zöldségeket.

Ne felejtsd el, mielőtt belevennéd zsírmáj gyógymódok étrendjében vagy bármelyik kiegészítőjében fontos, hogy konzultáljon szakemberrel. Az állapota miatt a legmegfelelőbb étrendről konzultáljon háziorvosával.