A teaivás számos egészségügyi előnnyel jár. A víz mellett a tea a világon a legszélesebb körben elfogyasztott ital. Egyes gyógyteák közvetlenül hatnak a neurológiai vagy fiziológiai rendszerekre. Ha kifejezetten fogyni akar, akkor ez a hat diétás teák bemutatja a leghatékonyabb eredményeket, mivel elősegítik a súly- és zsírvesztést.

elősegíti

A fogyást és a testzsírt elősegítő diéta teák

A gyógyteákat akár melegen, akár hidegen élvezhetik, és hozzáadhatja kedvenc fűszerét vagy virágát az íz fokozásához. Bármi is legyen a választása, ezek a finom, sőt gyógyteák segítenek a fogyásban és a nagyszerű érzésben.

1. Zöld tea a testzsír csökkentésére

Messze a legnépszerűbb, és gyakran a legegészségesebbnek minősítik, A zöld tea vezeti a legjobb fogyókúrás teák listáját. Polifenolokkal és epigallocatechin-galláttal (EGCG), mindkettő nagyon erős antioxidánssal töltve, ez a tea gyorsan égeti a zsírt és blokkolja a szénhidrát felszívódást. Mivel a koffein aktív összetevője, ez a gyorsan ható tea stimulálni fogja elmédet és testedet.

A fogyás előnyei maximálisak, ha a teát forrón élvezik. A zöld tea kivonat bevétele ugyanezt az előnyöket biztosítja. A zöld tea önmagában nagyon ízletes, de nagyon ízletes citrommal.

2. Oolong tea

A zöld teához hasonlóan az oolong is tele van EGCG-kkel, amelyek fokozzák a zsír oxidációját. Ez a tea segít szabályozni a vércukorszintet a vágyakozás csökkentésében, csökkenti a hasi zsírt és, ez a tea segít megőrizni a testsúlyt ha ez elmúlt a zsírépítő enzimek blokkolásával. Az Oolong tea is erősítheti a fogakat és küzdhet a pattanások ellen.

Egyesek szerint kissé keserű íze van, ezért keverje össze egy kis nyers bio mézzel és forralt rózsavízzel, hogy élvezhesse ezt a zsírégető örömöt.

3. Menta tea

Akár friss, akár szárított levelekkel készül, ez a tea felébreszti érzékeit és lényegében arra ösztönzi Önt, hogy aktív legyen azáltal, hogy több kalóriát éget el. A 8 uncia adagonként csak 2 kalóriával rendelkező borsmenta tea segíti az emésztést és elősegíti az egészséges bélmozgást. Ráadásul finom természetes íze jó menta ízt hagy maga után.

4. Gyömbér tea

Az étrend egyik legjobb teája, a gyömbér tea természetes étvágycsökkentő köszönhetően a gyömbér nagyszerű kapacitásának erre a célra. Ha átvered tested teltségérzetét, kevésbé leszel hajlandó uzsonnára és túlevésre. A gyömbér emésztést, puffadást, gyulladást, hányingert és szédülést is segít. A kínaiak évezredek óta gyógyszerként használják a gyömbért a közönséges megfázás és az influenza elhárítására. Sok dietetikus azt javasolja, hogy ne csak gyömbérteát igyon, hanem friss gyömbért is keverjen kedvenc levébe. Lapos hasra vágysz? Igyál gyömbért minden nap.

5. Rooibos tea

Bizonyított, hogy bizonyos súlygyarapodás közvetlenül korrelál a stresszel. Ez az alacsony kalóriatartalmú dél-afrikai tea gazdag aszpalatinban, amely gátolja a stresszt és elősegíti az egészséges alvást. Ez a természetesen édes tea koffein-mentes, és antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek megvédeni a DNS-t megtámadó szabad gyököket, végül gyengítik a sejtjeit. A Rooibos tea segít megnyugtatni a gyomrot és a gyulladást.

Dr. Oz nemrégiben készített egy Rooibos teát bemutató szegmenst, és azt javasolta, hogy egy csésze kávét egy csésze Rooibos teára cserélve évente akár 7,5 fontot is fogyhat. Napi négy csésze kávéhoz képest, havonta mindössze két font font veszteséggel.

6. Kamilla tea

A kamilla nemcsak megelőzi a stresszt és vizelethajtóként működik, hanem segít aludni is, az alvás pedig elengedhetetlen a fogyáshoz. Alvása közben a tested szerotonint termel, amely hormon elnyomja az étvágyat és megfékezi a vágyakat. A kamilla magas méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, megszabadítva a szervezetet a méreganyagoktól. Csökkentheti a szorongást, kezelheti az ekcémát és az égési sérüléseket. A kamilla melegen vagy hidegen is élvezhető.

Mint bármi másra, amit a testére tesz, győződjön meg arról, hogy az ivott tea szerves és peszticidmentes. Nagyon sok márkájú tea tartalmaz nagy mennyiségű toxint. Jó minőséget keres.