előkészítéséhez

Az egészséges és ragyogó bőr érdekében biztosítani kell a szervezet számára a szükséges tápanyagokat hogy hidratált és fiatal legyen. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy bár a bőr ápolására többféle kezelés és krém létezik, az étrend is kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.

Amikor testünk részeg, a bőr visszatükrözi azt. Ha a test abbahagyja az összes hulladék eltávolítását, amelyre nincs szüksége, különböző változások jelenhetnek meg, amelyek negatívan befolyásolják szépségünket.

Mindazonáltal, gyönyörű és fiatal bőrünket megőrizhetjük, ha finom turmixokat készítünk. Nagyon tápláló italok, amelyek a testünk számára megadják a szükséges tápanyagokat a méreganyagok eltávolításához és a bőr hidratálásához, miközben megszüntetik a hiányosságokat.

1. Rázza meg a kiszáradt és eleven bőrt

A kiszáradás az egyik olyan probléma, amely leginkább befolyásolja a bőr egészségét. Szárazságot és egyéb olyan változásokat okoz, amelyek jelentősen befolyásolják a szépséget. Ez a finom turmix ideális a bőr revitalizálásához és állítsa helyre az egészség megőrzéséhez szükséges hidratálást.

Hozzávalók

  • 1 pohár ásványvíz (200 ml).
  • ½ citrom.
  • 10 szőlő.
  • 1 alma bőrrel, kockára vágva.
  • Méz vagy édesítőszer (opcionális).

Hogyan készítsük el?

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, keverje össze, és erőlködés nélkül azonnal igyon. Ne feledje, hogy a gyümölcs nagyon könnyen oxidálódik, így ha sok órán át tárolja, számos tulajdonságát elveszítheti.

Fogyassza ezt a gyümölcslevet hetente 3 alkalommal, böjt vagy reggelivel. Így jobban kihasználja antioxidáns tulajdonságait, valamint egészséges és szép bőrt kap.

2. Fiatalító rázás

Ez a turmix ideális a kollagén helyreállításához a bőrben, megakadályozza az idő előtti öregedést, hidratálja és fenntartja a bőr rugalmasságát.

Összetevők és elkészítés

  • 1 pohár víz vagy tej (200 ml).
  • 1 kivi kockára vágva.
  • 1 narancssárga.
  • 1 csésze vágott eper (100 g).
  • 4 jégkocka.

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, adjon hozzá egy kis jeget és nagyon hűvösen fogyasztják a turmixot. Heti 2 vagy 3 alkalommal elkészítheti, és naponta többször iszhat.

3. Smoothie a pattanások és a zsíros bőr ellen

Ez az erős rázás ajánlott a pattanások megelőzésére és megszüntesse a felesleges olajat a bőrön.

Összetevők és elkészítés

  • 150 g málna.
  • 2 nagy szelet dinnye.
  • 1 szár zeller.
  • Ásványvíz.

Verje fel az összes hozzávalót, amíg teljesen be nem épülnek, és ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert. Javasoljuk, hogy ezt a rázást hetente kétszer fogyassza el Két hónap alatt.

4. Zöld turmix hidratál és egészséges bőr

A zöld turmixok nagyon népszerűvé váltak az elmúlt években, mivel bebizonyosodott, hogy nagyon egészségesek és hozzájárulnak a fogyáshoz. Ez a különleges shake ideális a bőr hidratálására és megakadályozza az idő előtti öregedést.

Összetevők és elkészítés

Hámozzuk meg a fokhagymagerezdeket, és vonjuk ki az uborkából a magokat. Tisztítsa meg a többi hozzávalót, és mindent engedjen át a turmixgépen. Az ideális, ha ezt a turmixot nagyon hűvösen, éhgyomorra fogyasztjuk, hogy minden tulajdonságát kihasználja és egészséges bőrt érjen el.

5. Smoothie a bőr öregedésének megakadályozására

Ez az erős turmix gazdag antioxidánsokban és egyéb tápanyagok, amelyek kulcsfontosságúak a szabad gyökök elleni küzdelemben és a bőr egészségét befolyásoló méreganyagok eltávolításában.

A korai ráncok megjelenésének és a korai öregedés minden jeleinek megelőzése érdekében ajánlott gyakran fogyasztani.

Összetevők és elkészítés

  • 2 közepes vörös paradicsom.
  • 1 evőkanál folyékony klorofill.
  • 1 marék friss és fertőtlenített szójababcsíra.
  • 1 bot zeller.
  • 1 db petrezselyem.
  • 1 csipet tengeri só.

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és adjon hozzá elegendő vizet a keverés megkönnyítése érdekében. Ha kész, kevés tengeri sóval és néhány csepp citromlével ízesítjük. Ezt a gyümölcslevet hetente háromszor elkészítheti, és délben fogyaszthatja.

6. Smoothie pattanásos bőrre

A pattanások az egyik leggyakoribb elváltozás a bőrön. Ezek származhatnak többek között hormonális problémákból, nem megfelelő étrendből vagy a bőrfeleslegből. Annak érdekében, hogy leküzdje azokat a bosszantó pattanásokat, amelyek befolyásolják szépségét, ne habozzon előkészíteni ezt az erős rázkódást.

Összetevők és elkészítés

  • 1 nagy szelet papaya.
  • 1 darab fokhagyma.
  • Rice melasz ízlés szerint.
  • ½ héjas alma.
  • 1 evőkanál lenmag.

Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá vizet az integrációjuk megkönnyítése érdekében. Fogyasztás nélkül igyon, lehetőleg éhgyomorra.

Ha egészséges és gyönyörű bőrt szeretne, ezek a turmixok tökéletesek. Láthatja, hogy egy pillanat alatt elkészülnek, összetevőiket nagyon könnyű megtalálni, és emellett finomak is!