Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára készítettek, akiknek le kell fogyniuk néhány kilót, bárki megteheti, akinek egészségi állapota optimális. Ha ezt teszi, akkor ellenőriznie kell az elfogyasztott kalóriákat, mert azok nem haladhatják meg a 650-et. Ez szigorúan megtenve lehetővé teszi, hogy 8 nap alatt 2 kilót fogyjon.
A lehető legtöbb vizet kell inni, az ételt sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesíteni, az infúziókat édesítőszerrel édesíteni. Javasoljuk, hogy valamilyen típusú fizikai tevékenységet végezzen a zsírégetés érdekében, ez segít a gyorsabb fogyásban.
Példa a napi menüre:
Reggeli: 1 csésze narancslé, 1 rizskrakk könnyű fehér sajttal és 1 alma.
Reggel közepén: 1 választott infúzió.
Ebéd: 1 csésze világos húsleves, 1 mély tál vegyes saláta, 1 sonka feta és 1 körte.
Délután: 1 választott infúzió.
Snack: 1 választott infúzió, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 grapefruit.
Vacsora: 150g. sült sovány hús, csirke vagy hal, 1 választott adag nyers zöldség és 1 mandarin narancs.