Az alacsony hőmérsékleti idõszakokban semmi sem hasonlít a gyógyuláshoz kalória egészséges és hatékony módon. Ezért ma öt nagyon specifikus ételről fogunk beszélni, amelyek segítenek Önnek ellenőrizzék testhőmérsékletüket.

étel

Valami nagyon fontos: egyikük sem fogja ok nélkül kalóriákkal tölteni. Mindannyian ápolni fogják. Nagyon az élelmiszer problémája zsíros vagy hiperkalórikus, az ennél többet nem járul hozzá Hízni fog és hatása csak pillanatnyi lesz.

Kezdje a napot egy kávéval vagy teával

Ugyanígy, délután és éjszaka is ajánlott infúziót venni. Amellett, hogy bennünket melegen tartunk, ezek az italok terápiás és pihentető hatása van.

Chili paprika minden nap

Ez a pont nagyon gyakori nálunk, mexikóiaknál. A chili bizonyított fűtőértéke van és a kapszaicinnek köszönhető. Amellett, hogy egyedi és fűszeres érzetet ad minden étkezésnek, A hátfájás kezelésére szolgáló krémekben és tapaszokban használják., csak a tulajdonságai miatt.

Húslevesek, húslevesek, húslevesek

Bárki, akit elkészít és megesz, jó lesz ezekre a célokra. Azt javasoljuk azonban, hogy az egyik fokhagyma és hagyma, mivel sok van benne kálium, flavonoidok és kén, amely segít megelőzni a légzőrendszer betegségeit.

Gyömbér örökké

Talán ez az egyik legismertebb étel a harcban hideg. Ez azért, mert serkenti az anyagcserét és elősegíti a vérkeringést. Citrusfélékkel való infúzióban, valamint a öntsön olívaolajat vagy reszelje át egy rizs fölé.

A zabpehely legyen veled

Bízhat ebben az ételben is, mivel egyensúlya van az arányok között lassan felszívódó szénhidrátok, rostok és fehérjék egyik legfontosabb jellemzője. Ez a gabona kínál tápanyagokkal, például ásványi anyagokkal és B-vitaminokkal teli kalóriák.

A kínaiak szerint a mangó

Alapján kínai dietetikusok, a fogantyú növeli a belső hőt. Főleg, amikor még zöld. Ne felejtsd el, hogy eheted egyedül, citromcseppekkel és kevés sóval a tetején, vagy zöldségekkel és rizzsel párolva. Most képzeljen el egy finom tésztát egy zöld mangó savával: egy igazi gyönyör, amely felmelegít és egészségesen táplál.

Készítsen tésztát szövetségesnek

Előkészítés közben elkészíti, annak mennyiségéhez mindig ideális lesz szénhidrátok amit tartalmaz, és ez viszont energiává alakul át, amelyet azonnal érezni fog, hogy végig fut a testén. Egy másik hasonló módon működő étel a rizs..