történik

A New York Times vizsgálatából kiderült, hogy az amerikaiak az 1990-es évek vége óta 25% -kal kevesebb üdítőt fogyasztanak. Fotó: freedigitalphotos.net.

BY: Szövegírás

Közgazdaságtanra, pénzügyekre és technológiára szakosodott webhely vagyunk, amely tartalmat kínál olvasóink innovatívvá tételéhez.

Tippek személyes pénzügyeihez közvetlenül az e-mailben.

A Feliratkozás gombra kattintva kiválaszthatja az e-mailben megkapni kívánt tartalmat, és feliratkozik hírlevelünkre, amelyet bármikor lemondhat; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.

Mexikóváros. - A Coca-Cola, a világ egyik legnagyobb üdítőital-társasága nemrég nyitotta meg a Global Energy Balance Network nevű szervezetet, amelynek célja a kutatások étrendünk javítása és a bolygó elhízási válságának csökkentése céljából.

A nonprofit szervezet szerint, nincs bizonyíték arra, hogy a gyorsétterem fogyasztása és a szódavíz fogyáshoz vezetne. Valójában azt jelzik, hogy a valóságban az emberek nem annyira gyakorolnak, mint kellene.

A New York Times vizsgálata feltárta, hogy az amerikaiak az 1990-es évek vége óta 25% -kal kevesebb szódát fogyasztanak.

Az Eat This, Not That! Szerkesztõi azonban megállapították a szódabevonásnak előnyei vannak, A fogyáson túl kutatása hét csodálatos dolgot talált, amelyek akkor történnek, amikor már nem iszunk szódát.

1. Kevésbé leszel éhes

Bár vannak alacsony kalóriatartalmú és alacsony cukortartalmú italok, az üdítőkben a mesterséges édesítőszerek jelentik a nagy problémát. Isabel Smith táplálkozási szakember szerint, a mesterséges cukor befolyásolja a jóllakottság érzetét. A mesterséges édesítőszerek a normál cukor 400–8000-szerese meghaladják az édes mennyiségét.

A mesterséges édesítőszerekkel a szervezet nagyobb éhséggel reagál, tekintettel a szódából nyert nagy mennyiségű kalóriára.

2. Fiatalabb leszel

Az American Journal of Public Health tanulmánya szerint, amikor egy sejt osztódik, a telomerek természetesen megrövidülnek, ez a folyamat az öregedéssel és az öregedési betegségekkel társul. A vizsgálat azt is feltárta, a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó napi szódafogyasztás a telomerek rövidebb élettartamával jár együtt, amely olyan betegségek elődje, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegség.

A sok cukorral édesített üdítők növelik a sejtek öregedését, ugyanúgy, mint a cigaretta a dohányosoknál.

3. Fogyni fog

Tulajdonképpen, A Coca-Cola Zero nem jó megoldás a fogyáshoz, éppen ellenkezőleg, megakadályozza annak elvesztését. Nem számít, hogy vannak olyan alacsony kalóriatartalmú vagy cukormentes italok, a valóság az, hogy a náluk lévő mesterséges cukorral inzulint bocsátanak ki, megakadályozzák és elkerülik a fogyást.

Az inzulin az elsődleges zsírraktározási hormon. A mesterséges édesítőszerek segítségével az inzulin felszabadulását nem akadályozzák meg, és a testet ennek ellenkezőjére szólítják fel. A diétás üdítőkben lévő vegyi anyagok szintén károsíthatják a testet.

Egy évtized után azok az emberek, akik két vagy több diétás üdítőt fogyasztanak, négyszer nagyobb mértékben tapasztalják meg a méretüket, mint azok, akik nem.

4. Kevésbé lesz beteg

A szóda savtartalma káros az emésztőrendszer számára, rontja a fogzománcot és rontja a refluxot. A diétás üdítők a legárulékonyabbak, mivel a mesterséges cukor befolyásolhatja a gyomor baktériumok egészségét, ami káros hatással lehet a vércukorszint szabályozására, sőt betegség esetén a súlykontrollra is. Vagyis a szervezet reakciója bizonyos fertőzésekre.

Az édesítőszerekben fogyasztott kalóriák minden 5% -ára a cukorbetegség kockázata 18 százalékkal nő.

5. Csökkentheti a rejtett zsírokat

Igen, ezek azok a zsírok, amelyeket első pillantásra nehéz felismerni, a probléma az nem tudjuk, hogy veszélyben vagyunk hogy egészségügyi problémáink vannak, mert nem látjuk a testünkben bekövetkező változásokat. A szóda hozzájárul a testünk rejtett zsírok tömegének növekedéséhez.

6. A csontjaid abbamaradnak

A szóda számára létrehozott mesterséges szín foszforot tartalmaz, amely hosszú távon káros lehet a csontjaira. A foszfor természetesen megtalálható a babokban és a szemekben, de az a fajta, amelyet hozzáad a szódához, nem fog eltűnni.

Alapvetően olyat veszünk, ami a természetben van, de megkönnyítjük annak felszívódását. A csontokban kalciumszivárgást okoz.

7. Több energiád lesz

Ironikusan, a fő ok, amiért szódát iszunk, az az, hogy fáradtak vagyunk és többet akarunk. A sok koffein elfogyasztása kiszáríthat minket, és túlstimulálja az idegrendszert, ami fáradtnak és fáradtnak érezzük magunkat.

Amikor az emberek koffeint fogyasztanak, több energiájuk van, mivel a koffein nagy hullámvölgyeket okoz. És ez az, hogy a valódi energiát természetes ételek nyerik, nem pedig feldolgozott ételek.