Életem a diéták és az egészséges táplálkozás között
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
7. NAP KRÚZIS. Stagnálásgátló leves és marhapörkölt
Hogyan töltötted a vasárnapot? Nagyon jól pihenünk egy kicsit és a parkban a gyerekekkel, kihasználva azt a jó napot, ami volt.
A CRUISE első hetének végéhez érkezünk. és napokig tart, de általában elég jól kijövünk.
Nagyon jól érzem magam a konyhában apróságok előkészítésében, a férjem pedig szívesen fogyasztja őket sajnálkozás nélkül. hehehehe
Mivel manapság nem sokat vesztettünk, láttuk a stagnálásgátló leves receptjét, amelyet dr. Dukan, és úgy döntöttünk, hogy megtesszük. bár kicsit módosítottam, mert nem volt senki, aki megette volna. hehehehe mondom neked:
ELLENŐRZÉS ELLEN:
Hozzávalók:
* 2 fokhagymagerezd
* 1 nagy hagyma
* 1 paradicsom, hámozott
* 1/4 káposzta
* 1 sárgarépa
* 1 zöldbors
* 2 zellerlevél
* 1 marhahúsleveskocka
* 1 csepp csirke húsleves (vagy egy kocka, nekem nem volt)
* Víz
* 1 csipet só (magam adtam hozzá, ez nem a szokásos recept szerint történik.)
készítmény:
Tegye az edénybe az összes hozzávalót apró darabokban, beleértve az oldott húsleveskockákat is. (Rátettem a marhahúsleveskockát és a csirkehúslevet)
Fedjük le kétszer nagyobb mennyiségű vízzel, többé-kevésbé, és pároljuk legalább 1 órán át (nekem volt 2, és finom volt).
Dukan azt javasolja, hogy őrlés nélkül fogyassza el, kioldással, de mi botlás ellen vagyunk. szóval pépesítettem és sok remek zöldséglevest kaptam.