Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

valentin-öröm

24 és 30 között egyedülálló voltam, és emlékszem, mennyire nem volt szimpatikus ez a dátum: ennyi Ámor nyil, annyi szív és annyi szerelmes pár irritál, sőt egy kicsit is fáj, ha egyedül vagy. Március 1-je volt, elkezdtem randevúzni hollandul, és még mindig emlékszem arra az utolsó Valentine-kislemezre, amelyet Ben & Jerry-vel egy ménage à trois-val “ünnepeltünk” ... a fagylaltot.

A gyermek nélküli házaspár éveit ünnepeltük a Valentin-napot, de mióta megszületett a Törp, őszintén észrevétlen maradt. De a szerelem megérdemli, hogy megünnepeljük, a szeretet önmagunk, a családunk és mindenki iránt, akit szeretünk. És ezúttal 2/14-re esik szombat, akkor miért engedi el?

Több öröm, kevesebb étrend közül javaslom neked ünnepelje a Valentin-napot, mint lehetőséget arra, hogy kényeztesse magát egész nap, a szokásosnál is többet, családi állapotától függetlenül.

És mivel az ünneplésnek nem kell egyet jelentenie az étel elege és a kövérséggel, mert a Valentin-nap engedékeny dátum, és a jó öröm miatt lefogysz, ezért javaslom 7 ötlet, hogy gramm hozzáadása nélkül kényeztesse magát ezen a Valentin-napon:

1) Kényeztesse magát egy új fehérneműkészlettel
Hacsak nem egyike azoknak a divatminimalistáknak, akik népszerűsítik a "kapszula szekrényt", egyetértenek abban, hogy soha nem lehet elegendő fehérnemű, mint például soha.
Jó fehérnemű Ez egy befektetés, nemcsak azért, mert a felsőruházat sokkal jobban passzol az alatta lévő megfelelő támasztékhoz, hanem a nagy tudatosság miatt is és energiát, amelyet akkor érez, amikor egy minőségi ruha jól támogat. Olyan, mint egy láthatatlan páncél, úgy érezheti magát, mint egy szuperhős, aki a „szerencsés bugyidat” viseli, és nem csak arról beszélek, amikor vaknapra jársz, hanem az önbecsülésedhez is hozzájárul, ha szembesülsz mindenféle akár a munka interjúja.
Ez a Valentin-nap kényeztesse magát, vagy hadd adjam a legjobb fehérnemű-készletet, amelyet a költségvetés megenged.
Nem csak a fogyásban segít, egyszerűen azért, mert jobban érzi magát a saját bőrén, de a jó melltartó azonnali trükk, hogy soványabbnak tűnjön.

2) Adjon magának masszázst
Szenvedésből eszünk, szorongásból eszünk, idegekből eszünk, csalódottságból eszünk ... ezért a fogyás érdekében meg kell próbálnunk fenntartani a jó hangulatot és a kikapcsolódást, és mi jobb, mint egy masszázs hogy eljussunk a boldog jólét állapotába.
A masszázsnak nem kell drágának lennie, és nem igényel egész napos fürdőlátogatást. Nemrégiben úgy döntöttem, hogy kipróbálom az egyik ilyen masszázst 20 euróért a kínai negyedben, minden nagyon tiszta, korrekt és profi volt, és még az ebédidőmben is elhelyezhettem, és boldogan térhettem vissza dolgozni, vizsgálódj a városodban, hátha hasonló lehetőségeket talál.
Valentine számára megérdemel egyet profi masszázs foglalkozás, vagy legalábbis amatőr, keresse meg a Google-ban, hogy vannak magyarázatok és videók arról, hogy "hogyan kell masszírozni", vagy akár "hogyan lehet önmasszázst végezni".

3) Vegyen egy hosszú sétát
A testmozgás előnyei a wellness és a fogyás szempontjából megkérdőjelezhetetlenek:
Csökkenti a stresszt, kiváltja az endorfinokat, amelyek boldogabbá és még eufórikusabbá teszik Önt. Ezért segíti a klinikai depresszióban szenvedő betegeket, és az orvosok javasolják. Javítja a hangulatát, és jó hangulatot áraszt a napjában.
Különösen, ha a szabadban végezzük, javítja az önbizalmadat és vonzóbbnak érzi magát, olyasmi, amely egyedülálló vagy párban egyáltalán nem jön rosszul Valentin éjszakájára.
Serkenti a véráramlást, szintén odalent, ami növeli a libidót, vagyis többet akar vágyakozni és jobb orgazmusokat érez.

4) Írj egy szerelmes levelet a testednek
Az önértékelés szerepe a fogyás szempontjából kulcsfontosságú. A saját testünkről kialakult torz kép, az undor, sőt a szégyen boldogtalannak, szorongónak, depressziósnak érezzük magunkat, és kipróbálhatunk olyan lehetetlen diétákat, amelyekről aztán lemondunk és még rosszabbul érezzük magunkat.
Az ördögi kör megtörésére javaslom ezt a Valentin-napot ünnepelje a saját teste iránt érzett szeretetet, miért ne írna neki egy szerelmes levelet.
Ha beleszeret a testébe, az lehet első lépés a fogyáshoz, mert mi gondoskodunk arról, amit szeretünk.

5) Vacsora virágokkal és gyertyákkal
A mértéktelen evés, a szád megtöltése sütivel tévézés közben hízik, az étkezés nyitott hűtőszekrény ajtajával pedig kövér lesz ... ha valaha rosszul, rossz okokból ettél, érted, mire gondolok. Te megállás nélkül eszel, a bűntudat miatt rosszabbul érzed magad és többet eszel, és mivel annyira elterelik a lelki sértések, hogy önmagadnak adod, nem is figyelsz arra, hogy mit eszel, ami még jobban megeszi.
Ehelyett egy gyönyörű tányéron, jól tálalt és díszített asztalnál eszik, odafigyel és élvezi az egyes falatokat, az evőeszközöket a tányéron hagyva rendesen rágni teljesen más élmény.
Eszik igazi örömmel, nyugodtan és bűntudat nélkül, a Több öröm, kevesebb étrend és a Valentin-nap filozófiájának alapvető fogalma, jó alkalom a gyakorlatba való átültetésére.

6) eszik csokoládét
Nem csak azért, mert a csokoládé jót tesz az egészségének, hanem azért is, mert… csokoládé! Az öröm és a puszta kényeztetés szimbóluma; az élet, ahol a csokoládé tilos, vagyis diétás élet, a nélkülözés életét jelenti. Így kényeztetni magunkat mindennel, a csokoládénak része kell lennie az élménynek Valentiné.
De nem kell bűnösnek lennie, ha gyümölccsel fogyasztják: javaslom egy csokoládé-fondü-t, olvasztott tészta-csokoládét, és epret/epret, cseresznyét, málnát, liticset, fizalit/uyubát vagy az Ön által preferált gyümölcsöt használok. Fele egészséges a gyümölcs számára, félig dekadens a csokoládéra, kiegyensúlyozott desszert, nem gondolja?

7) orgazmusa van
Nemrég írtam a csiklóról, a pazarolt nagyokról. Érdekes észrevételeket kaptam, mivel ez nem az "egyetlen lehetőség", amelyhez csak gratulálni tudok azoknak a szerencséseknek, akiknek más lehetőségeik vannak, és nem indulok vitába a hüvelyi vagy klitorális orgazmusokról. A legfontosabb az, hogy élvezhesd, amennyire csak tudod, anélkül, hogy megkérdőjeleznéd, hogy ez a "helyes út". És a családi állapot sem számít: a nőknek felelősek kell lenniük saját egészségünkért és örömünkért, ezért ezen a Valentin-napon szerezzen be, amennyire csak tud, egy jó adag oxitocint orgazmus, ami jót tesz az egészségének és segít a fogyásban.

A szeretet megünneplését nem csak február 14-én szabad megtenni, hanem az év minden napján javaslom, hogy a listáról ugyanazokat vegyék napirendre, amelyeket nem tölthetnek be ugyanazon a szombaton, mert a boldogság megtervezése és az élet élvezése, minden lehetőség megragadása szintén egészséges szokás.