Ez az étrend kiegyensúlyozott és segíthet a fogyásban. Párként megadja neked ezeknek az összetevőknek a titkos receptjét

gyorsan

Írta: Yajaira Villarreal

Mert megérdemli a kiváló egészséget és kényeztesse magát kiegyensúlyozott étrenddel, hogy jó teste legyen és minden nap jobban érezze magát. Ez a diéta, amely csirke, rizs és alma fogyasztásából áll, tökéletes az Ön számára.

Ha olyan nő vagy, akinek kevés ideje van sportolásra, ne aggódjon, a jó étrendbe belevágva is tehet egy kicsit a részéről. Hány kilót fog leadni ezzel a diétával, amelyet kilenc napig kell cipelni?.

Ez az anyagcseréjétől és attól függ, mennyire hűséges vagy a diéta végrehajtása során. Az első dolog, amit tudnia kell, hogy nem egy csoda diéta, mivel ezek az ételek másokkal kombinálva hatékonyabbá teszik a zsírcsökkentést.

Vegye tudomásul, és kezdjen el fogyni, és sokkal jobban érezze magát, mint amit már érez.

Az első három nap reggelinél, ebédnél és vacsoránál: 200 gramm grillezett csirke rizzsel együtt. Akkor fogyasztod el az almát, amikor éhséget érzel az étkezések között. Ezt megeheti, amit csak akar.

A következő három napban a fentiekkel megegyező reggeli ebéd és vacsora, de minden étkezéshez hozzáad 3 epret.

És az elmúlt három napban megeszed a fenti reggelit és vacsorát, és hozzáadsz egy darab dinnyét.

Élvezze ezt a csak 9 napig tartó étrendet, mivel kiegyensúlyozott és zsírmentes, a következő napokban kiegészítheti más gyümölcsökkel, sokan, akik ezt megtették, végül akár 7 kilót is leadhatnak.

Ne felejtsen el sok vizet inni a táplálkozási folyamat során, és ha sokkal jobban kéz a kézben lehet egy táplálkozási tanácsadóval.