A pezsgő bevitele terhesség alatt megengedett, bár figyelembe kell venni, hogy ez növelheti az emésztési problémák kialakulásának kockázatát.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. december 30-án.
Utolsó frissítés: 2020. december 30
Vannak olyan vélemények, hogy a pezsgő és a szódavíz nem ajánlott terhesség alatt, mert számos betegséget okoznak, és növelik az ebben az időszakban fennálló állapotokat. Azt is mondják, hogy például az üdítőkben található finomított cukor savasságot okoz és kövérít.
Mivel tudjuk, hogy aggódik, úgy döntöttünk, hogy kivizsgáljuk. Egyébként megcáfolunk néhány mítoszt, amelyek e téma köré fonódnak.
Pezsgőveszély terhesség alatt
A pezsgő víz alapvetően szénsavval ellátott víz, a páratlan ásvány mellett a forrástól függően. Ezen vegyületeken túl hamis az a mítosz, miszerint ez az ital káros a terhesség alatt. Itt elmagyarázzuk, miért.
A szénsavas víz (szénsavas víz) nem ajánlott azoknak az embereknek, akik terhesek vagy nem, akiknek meteorizmusa és aerophagia szenved, mivel a szénsav növelné a szervezetben lévő gáz mennyiségét. De ezen a két kellemetlenségen túl nincs ellenjavallat arra, hogy egy terhes nő elfogyassza, de beszélnek néhány előnyről, amelyet a vegyület hozhat neki.
Minden alkalommal, amikor a szénsav bejut a szervezetbe, elősegíti a gyomornedv kiválasztását és serkenti az emésztést, így a pezsgő ivása jó módszer lehet a terhesség alatti súlyos emésztések enyhítésére, és nagyon jól működne diszpepsziás nőknél.
Hamis az a közhiedelem is, miszerint a szénsavas víz nagyon kalóriatartalmú, és ezt túlsúlyos emberek nem szabad meginni.
Mindehhez ezt megerősítjük Amíg csak víz és szénsav van, nincs veszélye annak, hogy megissza.
Ne feledje, hogy az étkezés előtti szénsavas vagy szénsavmentes ivóvíz bizonyítottan növeli a teltségérzetet. Ez csökkenti az étkezések közötti harapás kockázatát.
A szódaveszély a terhesség alatt
A szénsavas vízzel ellentétben a szénsavas italok károsak az egészségre, függetlenül attól, hogy gyermeket vársz-e vagy sem.
Tudnia kell, hogy ezek az ételek, amelyek tökéletesen elfoglalhatják az „ócska étel” kategóriájában az első pozíciókat, nagy mennyiségben tartalmaznak szacharózt, fruktózt, mesterséges aromákat és koffeint. Ezek az elemek képesek elősegíteni az elhízást - derül ki a Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences című cikkben megjelent tanulmányból.
Sok más is van olyan vegyületek, amelyek növelik a testzsírt, rákkeltőek, károsítják a fogzománcot, üregeket okoznak és függőséget okoznak.
Ezek és sok más tényező felelős az olyan betegségekért, mint:
- Cukorbetegség.
- Vesebetegség.
- Elhízottság.
- Szívbetegségek.
- Csontritkulás.
Feltételek, amelyek ha gyermeket várnak, veszélyeztethetik a kicsi egészségét, és magas kockázatú terhesség diagnosztizálására késztethetik Önt.
A terhesség alatti szódavíz is ellentmond a jó étrendnek.
A szénsavas üdítőkben található koffein tekintetében elővigyázatosság szükséges. Nagy dózisban ez az alkaloid képes mérgezést kiváltani abortusz kiváltására. Legjobb a terhesség alatt korlátozni a fogyasztását.
A legjobb folyadék a hidratálás fenntartására a víz
Bár terhesség alatt is lehet pezsgőt fogyasztani, figyelembe kell venni, hogy a legjobb megoldás mindig az ásványvíz lesz. Valójában célszerű ezt a kissé hűvös folyadékot fogyasztani, tekintettel arra, hogy gyors és hatékony gyomorürülést okozhat. Általában nem okoz kellemetlenséget, és garantálja a jó hidratációs állapotot.
Azt is meg kell jegyezni, hogy alkotórészei között nincs cukor vagy mérgező vegyület. Ezért mindig ajánlott, hogy ez minden étrend sarokköve legyen.
Igyon szénsavas vizet, de ne üdítőt
Az emberi test vízből áll, és minden funkciójának ellátásához szüksége van erre a megújuló természeti erőforrásra (bár egyes szakértők már megújulatlannak tartják); ezért rendszeresen kell vizet inni.
Ha terhes vagy, és igyál pezsgőt, mert ez az ön preferenciája, tökéletes. Nincs veszélye annak, hogy beveszi, ha nem szenved puffadás vagy aerophagia miatt. De figyeljen figyelmesen, korlátozza a szénsavas üdítők fogyasztását, mert ez számos egészségügyi problémát okozhat Önnek.