természetes

A gyomorhurut egyes természetes levei támogatást nyújthatnak a betegség enyhe eseteiben. Táplálkozási tulajdonságai miatt, fogyasztásuk megkönnyítheti a tüneteket.

Fontos azonban tudni, hogy ezek nem a betegség elsődleges kezelési módjai, és be kell tartani az orvos ajánlásait.

Ezért, beépíthető az étrendbe, de tiszteletben kell tartani az orvosi kezelést. Még mielőtt kiegészítőként szedné őket, a legjobb, ha megbeszéli a szakemberrel, hogy ő határozza meg, hogy kedvező-e fogyasztani őket. Szívesen kipróbálnád őket? Fedezzen fel néhány receptet.

Mi a gyomorhurut?

A gyomorhurut a nyálkahártya gyulladása, amely beburkolja a gyomrot, amelynek feladata a savak és a baktériumok elleni védelem. Fő oka a Helicobacter pylori nevű baktérium jelenléte.

Az Országos Biotechnológiai Információs Központban megjelent publikáció szerint azonban a funkcionális diszpepsziában vagy nem eróziós gastroesophagealis refluxban szenvedő H. pylori-negatív egyének 60-70% -ának is volt gyomorhurutja.

Társuló tünetek:

  • Savasság.
  • Böfögés.
  • Étvágytalanság.
  • Hasfájás.
  • Teltségérzet.
  • Hasi duzzanat.
  • Hányinger (és néha hányás).

Ezek a tünetek azonban gyakran előfordulnak más emésztőrendszeri megbetegedéseknél is, például gastroenteritisben, irritábilis bélben vagy gastrooesophagealis refluxban. Tehát, amikor megjelennek, az első dolog orvoshoz vagy gasztroenterológushoz fordulni hogy megfelelő diagnózist kapjon.

Gasztritisz kezelése

A Mayo Klinika szakértői szerint a gyomorhurut kezelése a konkrét októl függ. Így, ha bizonyos gyógyszerek vagy alkohol tünetei jelentkeznek, ezen anyagok szedésének abbahagyásával javítható. Azonban, ha más problémák okozzák, néhány gyógyszert meg lehet próbálni, például:

  • Antibiotikumok a Helicobacter pylori kiküszöbölésére.
  • A savtermelést blokkoló és a gyógyulást elősegítő gyógyszerek. Mint például az omeprazol (Prilosec), a lansoprazol (Prevacid), az ezomeprazol (Nexium) és a pantoprazol (Protonix).
  • Gyógyszerek a savtermelés csökkentésére. Mint például ranitidin, famotidin (Pepcid), cimetidin (Tagamet HB) és nizatidin (Axid AR).
  • Antacidok, amelyek semlegesítik a gyomorsavat.

A probléma kezelésére ajánlott egyéb intézkedések az étrendhez kapcsolódnak. Ilyen módon, fontos, hogy kerüljük az alkoholos italok mellett a bőséges vagy irritáló ételek fogyasztását. Az is jó, ha jól megrágja az ételt, és gyakrabban eszik kis adagokat.

Természetes gyümölcslevek a gyomorhurut ellen

A gyomorhurut természetes levei nem gyógyíthatják meg, de Igen, segíthetnek az ezzel járó tünetek csillapításában. Valójában rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az emésztés jó egészségének megőrzéséhez, megelőzve a betegség szövődményeit.

Most nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem az orvosi kezelés helyettesítésére szolgálnak. Míg vannak előnyeik, a fogyasztás önmagában nem képes enyhíteni ezt a problémát. Ezért mindig szem előtt tartjuk, hogy ezek kiegészítik egymást. Mered kipróbálni őket?

1. Petrezselyemlé

A petrezselyemlé hasznosnak bizonyult a gyomorhurut szempontjából, mivel cbaktériumölő vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a H. pylori elleni küzdelemben, amint az a World Journal of Gastroenterology folyóiratban megjelent kutatásban is látható.

Hozzávalók

  • 1 ág petrezselyem.
  • ½ sárgarépa.
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • A petrezselymet és a sárgarépát apróra vágjuk.
  • Tegye a turmixgépbe, és öntse hozzá a vizet.
  • A befejezéshez addig dolgozzuk, amíg az összetevők tökéletesen össze nem keverednek.

2. Sárgarépa, zeller és spenótlé

A zöldséglevek jó választás a gyomorhurut okozta kellemetlenségek ellen, mivel rost és antioxidánsok hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez. Ebben az esetben, a sárgarépa, a zeller és a spenót levelének finom kombinációja, éhgyomorra vagy reggel közepén élvezhető.

Hozzávalók

  • 6 sárgarépa.
  • 2 szár zellert.
  • 3 spenótlevél.

Készítmény

  • Fertőtlenítse a zöldségeket elegendő vízzel.
  • Apróra vágjuk a sárgarépát és a zellert.
  • Később keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben.
  • Kívánt esetben édesítsen mézzel.

3. Papaya juice

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a papaya juice segít a gasztritisz leküzdésében. Ugyanakkor az enzimek, például a papain tartalma miatt fogyasztása emésztési előnyökhöz kapcsolódik. Így, gyakran használják gyomorégés, gyomorfájás és gyomorhurut okozta nehézség esetén.

Hozzávalók

  • ½ nem túl érett papaya
  • 1 pohár víz (250 ml)

Készítmény

  • Hámozza meg a papayát és vágja négyzetekre.
  • Öntsük a turmixgépbe a víz mellett.
  • Végül turmixoljuk, amíg homogén keveréket nem kapunk.

4. Banán és körte leve

Ez a gyümölcslé kiemelkedik magas élelmi rosttartalmával. Amint a Critical Reviews in Food Science and Nutrition cikkben megjelent összefoglaló rámutat, a rost részt vesz az emésztésben és segít a bél mikroflóra szabályozásában. Ezért fogyasztása hozzájárul a gyomorhurutban szenvedő betegek tüneteinek javításához.

Hozzávalók

  • 2 banán.
  • 2 körte.
  • 1 pohár víz (250 ml).

Készítmény

  • Hámozza meg és vágja apróra a banánt és a körtét.
  • Kombinálja az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap.

5. Almalé kókuszdióval

A Nutrients folyóiratban megjelent legújabb kutatások megállapították, hogy az almában található pektin segíthet a bél mikrobiotájának szabályozásában. Ebben az esetben, Kókuszvízzel kombinálva ideális gyümölcslét ad a gyomorhurut kellemetlenségeinek enyhítésére.

Hozzávalók

  • 1 alma.
  • 1 csésze kókuszvíz (250 ml).

Készítmény

  • Távolítsa el az alma magját és magját, és vágja darabokra.
  • Ha ez megtörtént, tegye az alma és a kókuszvizet a turmixgépbe.
  • Végül turmixoljuk, amíg az összetevők tökéletesen össze nem keverednek.

6. Aloe vera és papaya juice

A gasztritisz egyik legnépszerűbb leve az aloe vera. A Journal of Traditional and Complementary folyóiratban publikált kutatások szerint ennek a növénynek a tulajdonságai segítenek a különféle emésztési rendellenességekkel összefüggő H. pylori baktériumok elleni küzdelemben. Valójában ezt a növényt gyakran alkalmazzák a peptikus fekélyek ellen.

Hozzávalók

  • 1 csésze aloe vera gél (200 g).
  • ½ csésze papaya (100 g).
  • 1 pohár víz (250 ml).

Készítmény

  • Kivonat aloe gél.
  • Vágd fel a papayát.
  • Öntsük a turmixgépbe egy pohár vízzel együtt, és dolgozzuk addig, amíg egyenletes keveréket nem kapunk.

Megjegyzés: az aloe vera levél levágása után szükséges, ne késleltesse a készítményt, mert oxidálódhat és elveszítheti tulajdonságait.

7. Káposzta leve

A hagyományos orvoslásban a gasztritisz egyik természetes nedve a káposzta leve. A Nutrition Research című kiadványban felismerték, hogy az ital jelentős gátló hatást mutatott a H. pylori által kiváltott gastritisre.

Hozzávalók

Készítmény

  • A káposztát bő vízzel mossuk meg és vágjuk ketté.
  • Tegye mindkét darabot a turmixgépbe.
  • Adjon hozzá egy pohár vizet és keverje össze.

8. Burgonyalé

Bár a tudományos bizonyítékok korlátozottak, beszámoltak olyan betegekről, akik a burgonyalé fogyasztása után javítják a gyomorhurut tüneteit. Egy nemrégiben készült tanulmányban a burgonyalé hatékonynak bizonyult a H. Pylori fertőzés okozta tünetek ellen, ez megmagyarázhatja, miért segít a gyomorhurut ellen.

Hozzávalók

  • 1/2 nyers burgonya.
  • Víz (a szükséges mennyiség).
  • Méz (opcionális).

Készítmény

  • Mossa meg és hámozza meg a burgonyát.
  • Ha ez megtörtént, vágjuk négyzetekre, és tegyük kevés vízzel a turmixgépbe.
  • Végül édesítsen mézzel és fogyasszon el.

Fontos ajánlás, amelyet szem előtt kell tartani

Mielőtt e természetes gyümölcsleveket gasztritisz esetén fogyasztaná, forduljon orvosához. Ne feledje, hogy mindig kövesse az utasításokat, még az étrenddel kapcsolatban is. Ha a szakember felhatalmazza, hogy elfogyassza őket, akkor folytassa, de maradjon mértékkel.

  • InformedHealth.org [Internet]. Köln, Németország: Az Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézete (IQWiG); 2006-. Gasztritisz: Áttekintés. 2015. június 30. [Frissítve 2018. június 28. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK310265/
  • Azer SA, Akhondi H. Gastritis. [Frissítve 2019. június 24-én]. In: StatPearls [Internet]. Kincses Sziget (FL): StatPearls Publishing; 2019 jan. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544250/
  • O'Mahony R, Al-Khtheeri H, Weerasekera D és mtsai. A kulináris és gyógynövények baktériumölő és tapadásgátló tulajdonságai a Helicobacter pylori ellen. Világ J Gasztroenterol. 2005; 11 (47): 7499–7507. doi: 10.3748/wjg.v11.i47.7499
  • Wang YC. Gyógynövényaktivitás a Helicobacter pylori betegségekkel kapcsolatban. Világ J Gasztroenterol. 2014; 20 (30): 10368–10382. doi: 10.3748/wjg.v20.i30.10368
  • Palafox-Carlos H, Ayala-Zavala JF, González-Aguilar GA. Az étkezési rostok szerepe a gyümölcs és zöldség antioxidánsok biológiai hozzáférhetőségében és biológiai hozzáférhetőségében. J Food Sci. 2011; 76 (1): R6 - R15. doi: 10.1111/j.1750-3841.2010.01957.x
  • Capuano, E. (2017). Az élelmi rost viselkedése a gyomor-bél traktusban meghatározza fiziológiai hatását. Kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban, 57(16), 3543–3564. https://doi.org/10.1080/10408398.2016.1180501
  • Radha MH, Laxmipriya NP. Az Aloe vera biológiai tulajdonságainak és klinikai hatékonyságának értékelése: Szisztematikus áttekintés. J Tradit Complement Med. 2014; 5 (1): 21–26. Megjelent 2014. december 23. doi: 10.1016/j.jtcme.2014.10.006
  • Fahey JW, Stephenson KK, Wallace AJ. A Helicobacter fertőzés étrendi enyhítése. Nutr Res. 2015; 35 (6): 461–473. doi: 10.1016/j.nutres.2015.03.001
  • (2018). A burgonya enyhíti a Helicobacter pylori fertőzés klinikai hatásainak nyers kivonatát: esettanulmány.

Fordító és tolmács szakon végzett Az Universidad Femenina del Sagrado Corazón (Peru) 2014-ben. Eliana Delgado tolmácsolási gyakorlatokat végzett a szociális segélyszervezetekben az egészséggel és a jólléttel kapcsolatos kérdésekről. 2 éve Madridban él, ahol a étrend és táplálkozási tanfolyam 2018-ban az ActivaTres Intézetben. Miután befejezte tanulmányait, elvégezte szakmai tevékenység előtti gyakorlatok a mediterrán egészségügyben, neves gyógynövényes. Tulajdonképpen, orvosi szövegekre szakosodott szabadúszó fordítóként, tolmácsokként, szerkesztőként és lektorokként dolgozik, a témában végzett kutatások kivonatai, folyóiratok, didaktikai útmutatók a táplálkozási oktatáshoz, tájékoztató szövegek és általában az egészséggel kapcsolatos szövegek.