Nevezzük "Tiszta távozásnak", vagy ami ugyanaz, egészségesebb életmódnak. Távolítsa el a káros és felesleges dolgokat, hogy összpontosítson arra, ami jól érzi magát, boldogabbá tesz és felszabadít minket. Íme a Madeintribe.com törzs 8 tippje, hogy jobban érezzük magunkat:

életmódhoz

Az ajánlás, hogy naponta 8 pohár vizet igyon, elavult. A tudományos tanulmányokkal alátámasztott táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy egy átlagos, hideg éghajlatban élő felnőttnek (például a miénknek) igen inni a szomja alapján. Most Julio Basulto táplálkozási szakembert idézi: «A csapvíz teljesen biztonságos, hacsak a városi tanács nem mond másként. Sokkal ökológiai is, nemcsak a palackozáshoz használt csomagolás miatt, hanem a palackozási folyamat során is nagy mennyiségű víz veszik kárba. A benne lévő mész nem jó a háztartási készülékek számára, de jót tesz a testünknek, amely képes felszívni kalcium és magnézium formájában, ami segít kielégíteni mindennapi szükségleteinket ».

Közvetlenül az Egészségügyi Világszervezet oldalára mentem, hogy első kézből ismerjem meg a felnőttek egészséges táplálkozásának alapelveit:

Az egészséges étrendhez:

Dolgozunk rajta, tisztában vagyunk azzal, hogy a méreganyagok nem érzik jól magunkat. Kezdjük hallani az endokrin zavarokat, parabéneket, szilikonokat, szulfátokat, szintetikus parfümöket stb. És túl sokat hallunk a rákról is, a harcos nők ezreiről, akik megnyerték ezt a lottót. Sorsolás, amely a legújabb tanulmányok szerint már minden harmadik nőt érint. Itt hagyom a hozzászólás linkjét «A kozmetikumokban kerülendő méreganyagok» így letöltheti a leggyakoribb méreganyagok listáját, és mindig hordozhatja a pénztárcájában. Most arra bíztatlak, hogy merüljön el teljesen a természetes kozmetikumok világában a Made in Tribe kezében. Olyan, amelyet ugyanabból a gondozásból, kézműves eljárásokkal és a legjobb természetes és szerves összetevőkből készítenek, amelyeket képesek vagyunk megtalálni. Ha még mindig a változás folyamatában van, akkor itt van, hogy tanácsot adjunk minden kétsége kapcsán, a leghülyébbek és a legtranszcendentálisabbak. Írjon nekünk a chatbe, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy hívjon minket a 601 100 771 telefonszámon, szívesen segítünk.

Meditáció kísért, és régóta hallasz az éberségről, kísérted őket. A tested és az elméd megállapodtak abban, hogy meg kell állnod, vagy legalább leválasztani. Engedje el a nap folyamán felhalmozott összes feszültséget, és kapcsolódjon magához. Meg kell hallgatnia önmagát, hagynia kell, hogy elragadjon benned a benned hallott, és megadd magadnak azt az időt és nyugalmat, amire annyira szükséged van. A puha fény, a gyönyörű gyertya, a pezsgő szivattyúval ellátott pihentető fürdő és a mega hidratáló testolaj biztosan segítenek abban, hogy a helyzetbe kerüljön.

A napokban Álvaro Bilbao «A gyermek agya» című könyvének elolvasása adta a kulcsot. A szülői lét és a gyermek oktatása közvetlenül összekapcsolja a benned élő gyermekkel. Az, amely az idősebb helyett annyira kicsi lett, és hogy olyan nehéz kijönni. Álvaro az élvezethez való visszatérésről beszél, arról, hogy nem ragad el a rutin, a fáradtság, a munka, a gyerek, aki nem akar kabátot felvenni, és a lustaság, a panasz és a szellemi kimerültség hurka. Próbáljuk meg megvizsgálni a szülői viszony pozitív aspektusait, mert ez a pillanat gyermekével nem fog megismétlődni, nem lesz képes helyreállítani, és nem akar majd idős emberként emlékezni arra, milyen keveset tudott élvezni. Indítsuk játékra a belső gyermekünket!

Mennyire fontos a jó alvás, a pihenés. Kelj fel energiával, hogy szembenézz a nappal, és fáradtan fejezd be, és ne legyőzd. Néhány apró trükk segíthet nekünk.

  1. Tedd lefekvéssé rituálét. Gyújtson meg egy gyertyát a smink eltávolítása, az arc tisztítása és a fogmosás közben.
  2. Permetezze be párnáját és lepedőjét pihentető köddel. A párnás köd vizes illatanyagok különböző illóolajokkal, amelyek segítenek ellazulni és elaludni.
  3. Használjon természetes és ökológiai anyagokat az ágyneműjében. A biopamut vagy a vászon két tökéletes anyag az édes álmok eléréséhez. Ha többet szeretne tudni «Tippek az öko-egészséges hálószobához» keresse fel posztunkat.

Menj ki a testünkből! Viszlát szabad gyökök, viszlát. Öregítenek, kikapcsolnak és nem tesznek jót nekünk. Szóval csapjuk le a Detoxot úgy, hogy hámlasztunk, tisztítunk, semlegesítünk és fegyverrel harcolunk (kozmetikumokkal, ne essünk pánikba). Kezdje el testét ecsetelni, a bejegyzésben «Cellulit és száraz fogmosás» Elmagyarázzuk, hogyan és miért kell csinálni. Kezeld úgy a bőrödet, ahogy megérdemli, alaposan tisztítsd meg és gondozd mindennap, kifogások nélkül. Csak akkor mossa meg a haját, ha kérdezlek, de okkal, olvassa el ezt a bejegyzést, ha kérdései vannak vele kapcsolatban: - Milyen gyakran mossa a haját? és mindenekelőtt kényeztesse magát és sokat.

Soha ne hagyja abba a tanulást, az olvasást és a tájékoztatást. Soha ne vegyen semmit természetesnek vagy elveszettnek, és harcoljon azért, amit igazán szeretne. Ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet fenntarthatóbb életmódot folytatni, javasoljuk, hogy álljon meg; Szia visszhang! bloggerek csoportja, közös szenvedéllyel: a fenntarthatósággal. A kollektíva minden tagja különböző utakon jutott el különböző kérdésekhez, de mindannyian összefognak egy lényeges ponton: kiegyensúlyozottabb életmód keresése a bolygóval és önmagunkkal.

Ha meg akarja kapni híreinket és őrült ötleteinket, csak fel kell iratkoznia hírlevelünkre. Ezenkívül sok exkluzív akcióról is tájékoztatást kap, csak a törzs tagjai számára. A törzsben várunk rád!