Bár azt ígérik, hogy fogyni fognak, magas kalóriabevitelt tartalmaznak, ami inkább súlyt ad a testednek
A nyári napok meg vannak számlálva, oké. Valószínűleg kudarcot vallottál ebben az évben a bikini műtéten, és már tudjuk, miért. Egyes termékek azt ígérik, hogy lefogyunk, biztosítva, hogy 100% -ban diétásak és nagyon egészségesek legyenek, de mindaz, ami csillog, nem arany, ezért javasoljuk, hogy mostantól kezdve nagyon részletesen nézze meg az egyes elfogyasztott ételek összetevőit., mivel ezek közül a csodás szövetségesek közül sokan ahelyett, hogy lefogynánk, nagy mennyiségű kalóriát biztosít számunkra, ami miatt hízunk, még inkább, ha nem fogyasztjuk őket mértékkel. Ezért az alábbiakban elmondjuk, melyik 10 ételnek kell szeszélynek lennie az étrendben a Mefitness webhely szerint. Írd fel!
- Az energiadarabok: legyen óvatos a csokoládéval, az ideális, ha alacsony cukortartalmúakat választ, és nagyon alkalmanként fogyasztja őket.
- Csokoládé: bár sokan arra törekszenek, hogy elterjedjék, hogy ez nagyon egészséges a test számára, de ha egy istenek által faragott testet akarnak mutatni, akkor ez nem éppen a legjobb megoldás.
- Kávé: keressen egy másik helyettesítőt az asztali számítógép számára, mivel ha teljes tejjel, krémekkel és cukorral keveri, akkor egy erős kalóriabomba kerül elnyelésre.
- Avokádó: bár javítja a bőrt és szabályozza a koleszterinszintet, ha túlzottan fogyasztja, akkor felesleges kalóriát szenved.
- Tonhal: ezt a tengeri finomságot a legjobban grillezni lehet, mivel ha más összetevõkkel, például mártásokkal kombináljuk, nem éppen azt mondják, hogy nagyon egészséges.
- Szárított füge: a gyümölcs adja a legtöbb kalóriát, ezért cserélje le egy másikra.
- Görög joghurt: a természetes joghurt sokkal jobb, mivel ez a fajta tejtermék nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.
- Diófélék: hogy gazdagok, még nem jelenti azt, hogy meghaladnánk a fogyasztásukat, vagy nem, csak ha hízni akarsz.
- Energiaitalok és turmixok: előnyösebb olyan energiával gazdag ételeket választani, amelyeket ezek a termékek ígérnek nekünk, mivel nagy mennyiségű kalóriát és cukrot tartalmaznak.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
- Ez az egészséges étel márka, amelyet az Instagram Ideal meghódított
- Főzze meg ilyen ételeket, hogy az Ön ideális súlya legyen a PRAMA Fitness
- Étel A nyár legegészségesebb fagylaltja, a hét legjobb egészséges recept
- 8 étel, amit létrehoztam; tehát lefogytak és az az igazság, hogy meghíznak
- A fejfájással járó ételek és az ajánlott kezelések Egészséges étrend