A szőlőmag olaj a borászat mellékterméke. Miután a bort a szőlő préselésével készítették el, a szőlőmagok elmaradnak. Szőlőmagolajat nyerünk ki ezekből a szőlőmagmaradványokból. A szőlőmagolajat természetes szépségápolási termékként használják. A növényi olaj egészséges alternatívájaként is forgalmazzák.
A szőlőmagolaj megfelel-e az elvárásoknak?
Biztonságos a szőlőmagolaj fogyasztása?
A szőlőmagolaj egészségügyi előnyei a következők: vitatott. Ennek a vitának egy része az olaj feldolgozásának oka. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható szőlőmagolaj kémiai oldószerekkel, például hexánnal készül. A hexánt levegőszennyező és neurotoxin osztályba sorolják.
Nem világos, hogy ezeknek az oldószereknek a fogyasztása nyomokban mennyi hatást gyakorol az emberre. A folyamat során a szőlőmagolajat nagyon magas hőmérsékletre is fel lehet melegíteni, ami oxidálhatja az olajat és romolhat.
A hidegen sajtolt vagy pancsoló sajtolt szőlőmagolaj nem használ kémiai oldószereket vagy nagy hőt a folyamat során. Jobb megoldás, mint az oldószerekkel készült olaj.
A szőlőmagolaj egészségügyi előnyei
A szőlőmagolajban sok a telítetlen zsírsav (PUFA), főleg az omega-6 zsírsavakban található. Szerint a American Heart Association, a PUFA hasznos lehet a szív számára, ha telített zsír és transz-zsír helyett az étrendben alkalmazzák.
A kutatások azt mutatják PUFA Csökkentheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. De van egy fogás: Az optimális egészség az omega-6 és az omega-3 zsírsavak megfelelő egyensúlyától függ a szervezetben. A legtöbb ember több mint elegendő omega-6 zsírsavat kap az étrendjében, és nincs elegendő omega-3.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a túl sok omega-6 zsírsav gyulladást okozhat, amely krónikus betegségekhez, köztük rákhoz vezethet. Ha már elegendő omega-6-ot fogyaszt az étrendben, a szőlőmagolaj rendszeres fogyasztása egészségtelen szintre teheti az omega-6 bevitelét.
E-vitamin
A szőlőmagolaj jó E-vitamin-forrás, még inkább, mint az olívaolaj. Az E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidánsként működő vitamin, amely segít megvédeni sejtjeit a káros szabad gyököktől a rákkal, a szívbetegségekkel és más krónikus betegségekkel összefüggésben. Az E-vitamin az immunrendszert is segíti. A kutatások azt mutatják, hogy ez lassíthatja a demencia előrehaladását, de további vizsgálatokra van szükség.
Az E-vitamin ellenáll a hőnek, és a szőlőmagolaj magas füstponttal rendelkezik. De minden étolaj gyorsan romlik, ha túlmelegszik. Lehetőség szerint használjon hidegen sajtolt vagy nyomott süteményes nyers szőlőmagolajat a receptjeiben.
A szőlőmagolaj szépségápolási előnyei
A szépségcégek szőlőmagolajat használnak bőr- és hajápoló termékeikben. De nincsenek klinikai vizsgálatok a szőlőmagolaj bőrre vagy hajra gyakorolt hatékonyságáról. Ennek ellenére sokan használják a szőlőmagolajat a természetes gyógymód az otthoni szépségarzenálban.
Szőlőmagolaj az egészséges bőrért
A szőlőmagolaj számos szépségápolási előnye az E-vitamin és az omega-6 zsírsav tartalmának köszönhető. A szabad gyökök és a környezeti tényezők, például a nap, a szél és a szennyezés hatással lehetnek a bőrre. Növelhetik az öregedés jeleit, szárazságot és elszíneződést okozhatnak a bőrön.
Az E-vitamin segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, így az étrendben fogyasztva javíthatja bőrét. Ugyanezek az előnyök alkalmazhatók, ha közvetlenül a bőrre viszik szőlőmagolaj formájában.
Szerinte Linus Pauling Intézet, az omega-6 és az omega-3 zsírsavak döntő fontosságúak a bőr működésében és megjelenésében. Az omega-6 zsírsavak pedig szükségesek a bőr gátjának működéséhez. A fő omega-6 PUFA a szőlőmagolajban a linolénsav. Ez a zsírsav segíthet csökkenteni a bőr középső és külső rétegének gyulladását.
A szőlőmagolaj egyéb okai:
- hidratálja a bőrt
- gyógyítja a pattanásokat
- halványítja a bőrt
- zárja be a pórusokat
- csökkentse a hegek megjelenését
- vegye le a sminket
[su_note note_color = ”# ffcd66 ″ radius =” 4 ″] A szőlőmagolaj gyorsan behatol a bőrbe, és nem hagy olajos érzetet. Ahhoz, hogy szőlőmagolajat használjon az arcán, masszírozzon több cseppet a tiszta bőrbe, mielőtt lefekszik éjszaka. Ha szeretné, reggel megismételheti a folyamatot. Mivel a szőlőmagolaj nem tömíti el a pórusokat, ideális minden bőrtípusra, beleértve a zsíros bőrt is, amely hidratálást igényel. [/ Su_note]
Szőlőmagolaj az egészséges hajért
A szőlőmagolaj javíthatja a haj és a fejbőr állapotát. Ha korpásodása van, amelyet gyakran a száraz fejbőr okoz, akkor bőrpuhító szőlőmagolajjal kenje meg a fejbőrét, hogy fellazuljon az elhalt bőr és helyreálljon a nedvesség.
Néhány természetes olaj, például az olívaolaj és a kókuszolaj, jó a hajnak, de zsíros és nehéz érzetet kelt. A szőlőmagolaj könnyű, és nincs ilyen hatása. A szőlőmagolaj hajra kenve nedvességet, erőt és fényt kölcsönöz.
[su_note note_color = ”# ffcd66 ″ radius =” 4 ″] Próbáljon meg masszírozni pár evőkanál szőlőmagolajat (használjon a haj hosszától függően többé-kevésbé) a hajába és a fejbőrébe, mielőtt samponnal mosna. [/ su_note]
A szőlőmagolajat a kopaszodás természetes gyógymódjaként használják. Úgy gondolják, hogy a linolénsav Serkenti a haj növekedését. Az olaj flavonoidokat, úgynevezett procianidin-oligomereket tartalmaz. Ezek erős antioxidánsok. In vitro és in vivo vizsgálatok azt mutatják, hogy a procianidin-oligomerek indukálhatják a haj növekedését, de további kutatásokra van szükség.
Szőlőmagolaj aromaterápiában
A krónikus stressz belső és külső pusztítást okoz a testedben. Vezethet:
- korai öregedés
- kiütések
- Száraz bőr
- pattanás
- Hajhullás
Míg a szőlőmagolaj önmagában nem képes enyhíteni a stresszt, csodálatos hordozóolaj az aromaterápiás és aromaterápiás masszázsokhoz. Az aromaterápia segíthet a szorongás enyhítésében és a stressz csökkentésében.
Összefoglalva…
A hidegen sajtolt vagy nyomásos süteményes szőlőmagolaj mérsékelten fogyasztva az egészséges étrend része lehet. Semleges íze van, és sok recept mellett jól működik. A szőlőmagolaj segíthet abban, hogy a bőre fiatalabb legyen, a haja pedig erősebb és fényűzőbb legyen. A szőlőmagolaj fogyasztásának nincsenek ismert mellékhatásai, de a szőlőre allergiás emberek nem használhatják.
A természetes termékek allergiás reakciókat okozhatnak, ha a bőrön használják őket.
[su_note note_color = ”# ffcd66 ″ radius =” 4 ″] Forduljon orvosához, ha bőrpírt, viszketést, kiütést tapasztal, vagy ha állapota rosszabbodik. [/ su_note]