Információt keres a rezgő platform? Ebben a cikkben a 4 legjobb modellt fogjuk elemezni a piacon kapható modellek minősége és ára között, így kiválaszthatja azt, amelyik leginkább megfelel az Ön igényeinek és a zsebének.

fogyáshoz

Megmutatjuk azt is, hogyan használják őket, és megválaszoljuk azokat a kérdéseket, amelyek a fejedben lesznek, Mire szolgálnak a rezgő platformok? Vajon valóban a fogyás érdekében dolgoznak?

Menjünk érte!

A rezgő platform használata?

A rezgésgyakorlatok leggyakoribb módja az emelvényen való állás, kissé behajlított térdekkel, amikor a felhasználó készen áll, a távirányító aktiválódik, és a platform vibrálni kezd.

Javasoljuk, hogy kombinálja a mozgást egyszerű láb- és kargyakorlatokkal, így jobb eredményeket érhet el a testében. Ebben a videóban különféle változatok láthatók, így kiválaszthatja az igényeinek leginkább megfelelő gyakorlatokat.

A legjobb összehasonlító vibrációs platformok 2021

Ebben a táblázatban összehasonlítást talál a kiválasztott rezgőplatformok fő jellemzőivel:

Modell intenzitási szintek Mérések
Hossz x szélesség x magasság (cm-ben) Kiemelések Lásd az Amazon-on

VitalMaxx		9968 x 40 x 16Kompakt és robusztusLásd az Amazon-on

Bluefin Pro		18070 x 74 x 128KartartóLásd az Amazon-on

MV Power		12067 x 38 x 12A legolcsóbbLásd az Amazon-on

Bluefin 3D		18068 x 40 x 15A legjobbLásd az Amazon-on

A legjobb vibrációs platformok elemzése 2021

A 2021-es év legjobb vibrációs platformjainak rangsorában a minőség és az ár viszonyában állunk

A Vitalmaxx vibrációs platformmal kezdtük, kényelmesen otthonában, és a 10 perctől kezdődő foglalkozásokkal észreveheti előnyeit, mint pl. kalóriák elégetése javítja a rugalmasságot és a forgalom.

A maximális felhasználói súly 120 kg.

10 előre beállított edzésprogrammal és 99 egyedileg testreszabható rezgésszinttel rendelkezik, hogy minden edzéshez beállítsa a megfelelő rezgésszintet.

A foglalkozások teljesebbé tétele érdekében rugalmas szalagokkal rendelkezik, állítható ellenállással kargyakorlatok is, Ezenkívül jár egy edzőasztal is, amely útmutatóként szolgálhat, ha nincs sok tapasztalata.

  • Minőségi anyagok
  • Könnyű összeszerelés
  • Nagy teljesítményre fordítva némi zajt ad

3. Bluefin PRO

A második modell, amelyet bemutatunk Önnek, a Bluefin a Pro modelljében karfák és széles alap a gyakorlatok kényelmes és biztonságos elvégzéséhez.

A maximális ajánlott súly 150 kg.

10 képzési programja van, és legfeljebb 180 intenzitási szint, 360º-os csípőforgatási rendszere tökéletes a zsírégetésre és a keringés javítására

Van pár ellenállási sáv a felsőtest gyakorlatokhoz, és ha szeretnél zenével is edzeni beépített hangszórókkal rendelkezik.

A konzol tartalmazza a mérési lehetőséget BMI mi együtt a érzékelők a pulzációk mérésére hogy a karfákban van, nagyon hasznos lesz, ha a cél a fogyás.

A csomag tartalmaz egy képzési és táplálkozási útmutatót, amelyet professzionális edzők készítettek, és amelyek segítséget nyújtanak Önnek, ha érdekli a fogyás.

  • Kartartó
  • Mérje meg a testtömeg-indexet
  • Rugalmas szalagok a felsőtest gyakorlásához

2. MVPower Fitness vibrációs platform

Ha nem akarja bonyolítani magát, és keres valamit gazdasági és funkcionális, itt van az MV Power vibrátor platform. A maximális ajánlott felhasználói súly 180 kg.

A kiigazított ár ellenére meglehetősen jó előnyöket kínál, igen 120 fokozatú intenzitás állítható érintőképernyőjéről mint a távirányítóján, ne feledje, hogy a távirányító elem nélkül érkezik.

Jól csomagolt és könnyen telepíthető, rugalmas pántokat tartalmaz a karok gyakorlásához. A nagyobb nyugalom érdekében elmondhatjuk, hogy a termék rendelkezik tanúsítvánnyal ROHS Y EC.

  • A leggazdaságosabb
  • Kompakt és stabil

1. 3D rezgő platform

Ranglistánk 1. számában a Bluefin 3D Kritériumaink szerint a legjobb vibrációs platform a minőséghez viszonyítva - ár, amelyet a piacon találhat. A maximális ajánlott felhasználói súly 150 kg.

10 edzésprogramja van, és akár 180 intenzitási szintje van, 360º-os csípőforgatási rendszere az tökéletes zsírégetéshez és javítja a keringést.

Minden 10 perces programot speciális edzéscélok elérésére terveztek: általános erőnlét, zsírvesztés, testerősítés, masszázs és keringés vagy csontsűrűség.

Hangszórók beépített Bluetooth-tal amelyek nagyon jól működnek, néhány másodperc alatt létrejön a kapcsolat, és élvezheti az okostelefonján lévő zenét

A csomagban jön a képzési és táplálkozási útmutató professzionális oktatók készítették. Végül emelje ki ultravékony kivitelét, amely lehetővé teszi bárhol tárolását.

  • 1. szám pozitív vélemények az Amazon-on
  • Nagy ár-érték arány
  • Ellenállási sávok a karok gyakorlásához
  • Bár az ára szűk, 300 euró körül van

Milyen rezgő platformot vásároljon? 2021. útmutató

Ebben a gyors útmutatóban segítünk megnézni azokat a legfontosabb szempontokat, amelyeket figyelembe kell vennie a döntés meghozatala előtt.

A rezgő platformok típusai

Függőleges

Rezgő

Többirányú

Mit kell figyelembe venni egy rezgő platform vásárlása előtt

A márkák mindig biztonságot hagynak, azonban az esetleges problémák elkerülése érdekében figyelni kell a készülék maximális súlyára. Azt is javasoljuk, hogy vegye figyelembe a méreteket, vizualizálja házának azt a helyét, ahová fogja tenni és ellenőrizze, hogy a mérések megfelelnek-e Önnek.

    Képzési szintek

Ha intenzív edzéseket tervez, javasoljuk, hogy válasszon egyet a modellekkel több mint 100 intenzitásszint, Drágábbak, de többet fogsz kihozni belőlük.

    Ár

Az Ön számára kiválasztott modellek ára 100 és 200 euró között, Vannak magasabb és alacsonyabb összegek, de a közepes szintű edzésekért nem kell többet fizetnie.

Biztonság

Nagyon fontos ellenőrizni, hogy a gép felülete megfelelő-e csúszásgátló, elkerülheti a megcsúszást, amely sérüléshez vezethet.

    kiegészítők

Különböző extrák tehetik teljesebbé felhasználói élményét, például a távirányító így nem kell lehajolnia az intenzitás megváltoztatásához, ill rugalmas szalagok a karok gyakorlásához.

Vibrációs platform a fogyáshoz

Gyakorlóasztal rezgő platformhoz

Itt hagyunk egy egyszerű edzőasztalt, hogy a lehető legtöbbet hozza ki vibráló gépéből.

Hány kalóriát tudok elégetni egy vibráló platformon?

Itt hagyunk egy kis táblázatot az edzéseken elfogyasztott kalóriák viszonyával a rezgő platformján.

5 perc 49 Kalóriák
15 perc 147 Kalóriák
30 perc 294 Kalóriák
1 óra 588 Kalóriák
2 óra 1176 Kalóriák

Rezgő platform orvosi vélemények

Ne végezzen rezgő platformokat a fogyás érdekében?

Továbbá csökkenti a narancsbőrt, segít a fogyásban, javítja a vérkeringést és növeli a rugalmasságot és a test mozgása, a vibráló platformok egyértelműen az izmok és a csontok előnyeivé válnak.

Számos véleményt találhat róla, elmondhatjuk, hogy tapasztalataink szerint ez bevált, mind a kalóriát éget mint az izmok tonizálásakor, hogy ha az optimális eredmény elérése érdekében kombinálnod kell a rezgést az egyszerű edzőasztalokkal.

A több adat összehasonlítása érdekében számos tanulmányt hagyunk rangos klinikákról és egyetemekről, hogy kialakíthassa saját véleményét.

  • Mayo Klinika. A test teljes rezgése jó módszer a fogyáshoz és az erőnlét javításához?
  • Augusta Egyetem. A tudós szerint a rezgő emeleten ülés ugyanolyan hatékony lehet, mint a rendszeres testmozgás. Kiadja a The Independent újság

A rezgő platformok előnyei

    Javítja a vérkeringést Aktiválja az anyagcserét és a kalóriaégetést Csökkenti az izommerevséget Segít fenntartani a csontsűrűséget

Rezgőplatform ellenjavallatok

Mely emberek számára NEM ajánlott egy rezgő platform?

    Nem szabad olyan embereknek használni, akiknek implantátumuk van vagy nemrégiben műtéten estek át. Epekövekben vagy vesekőben szenvedők Terhes nők A vizuális rendszerrel kapcsolatos problémák, különösen a retina IUD implantáció (intrauterin eszköz) szintjén

Egyéb kardio gépek otthoni használatra

Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára, ha valamilyen más típusú kardiógép érdekel, nézzen meg néhány más cikkünket elemzéssel és összehasonlítással: