Információt keres a rezgő platform? Ebben a cikkben a 4 legjobb modellt fogjuk elemezni a piacon kapható modellek minősége és ára között, így kiválaszthatja azt, amelyik leginkább megfelel az Ön igényeinek és a zsebének.
Megmutatjuk azt is, hogyan használják őket, és megválaszoljuk azokat a kérdéseket, amelyek a fejedben lesznek, Mire szolgálnak a rezgő platformok? Vajon valóban a fogyás érdekében dolgoznak?
Menjünk érte!
A rezgő platform használata?
A rezgésgyakorlatok leggyakoribb módja az emelvényen való állás, kissé behajlított térdekkel, amikor a felhasználó készen áll, a távirányító aktiválódik, és a platform vibrálni kezd.
Javasoljuk, hogy kombinálja a mozgást egyszerű láb- és kargyakorlatokkal, így jobb eredményeket érhet el a testében. Ebben a videóban különféle változatok láthatók, így kiválaszthatja az igényeinek leginkább megfelelő gyakorlatokat.
A legjobb összehasonlító vibrációs platformok 2021
Ebben a táblázatban összehasonlítást talál a kiválasztott rezgőplatformok fő jellemzőivel:
| VitalMaxx | 99 | 68 x 40 x 16 | Kompakt és robusztus | Lásd az Amazon-on |
| Bluefin Pro | 180 | 70 x 74 x 128 | Kartartó | Lásd az Amazon-on |
| MV Power | 120 | 67 x 38 x 12 | A legolcsóbb | Lásd az Amazon-on |
| Bluefin 3D | 180 | 68 x 40 x 15 | A legjobb | Lásd az Amazon-on |
A legjobb vibrációs platformok elemzése 2021
A 2021-es év legjobb vibrációs platformjainak rangsorában a minőség és az ár viszonyában állunk
A Vitalmaxx vibrációs platformmal kezdtük, kényelmesen otthonában, és a 10 perctől kezdődő foglalkozásokkal észreveheti előnyeit, mint pl. kalóriák elégetése javítja a rugalmasságot és a forgalom.
A maximális felhasználói súly 120 kg.
10 előre beállított edzésprogrammal és 99 egyedileg testreszabható rezgésszinttel rendelkezik, hogy minden edzéshez beállítsa a megfelelő rezgésszintet.
A foglalkozások teljesebbé tétele érdekében rugalmas szalagokkal rendelkezik, állítható ellenállással kargyakorlatok is, Ezenkívül jár egy edzőasztal is, amely útmutatóként szolgálhat, ha nincs sok tapasztalata.
- Minőségi anyagok
- Könnyű összeszerelés
- Nagy teljesítményre fordítva némi zajt ad
3. Bluefin PRO
A második modell, amelyet bemutatunk Önnek, a Bluefin a Pro modelljében karfák és széles alap a gyakorlatok kényelmes és biztonságos elvégzéséhez.
A maximális ajánlott súly 150 kg.
10 képzési programja van, és legfeljebb 180 intenzitási szint, 360º-os csípőforgatási rendszere tökéletes a zsírégetésre és a keringés javítására
Van pár ellenállási sáv a felsőtest gyakorlatokhoz, és ha szeretnél zenével is edzeni beépített hangszórókkal rendelkezik.
A konzol tartalmazza a mérési lehetőséget BMI mi együtt a érzékelők a pulzációk mérésére hogy a karfákban van, nagyon hasznos lesz, ha a cél a fogyás.
A csomag tartalmaz egy képzési és táplálkozási útmutatót, amelyet professzionális edzők készítettek, és amelyek segítséget nyújtanak Önnek, ha érdekli a fogyás.
- Kartartó
- Mérje meg a testtömeg-indexet
- Rugalmas szalagok a felsőtest gyakorlásához
2. MVPower Fitness vibrációs platform
Ha nem akarja bonyolítani magát, és keres valamit gazdasági és funkcionális, itt van az MV Power vibrátor platform. A maximális ajánlott felhasználói súly 180 kg.
A kiigazított ár ellenére meglehetősen jó előnyöket kínál, igen 120 fokozatú intenzitás állítható érintőképernyőjéről mint a távirányítóján, ne feledje, hogy a távirányító elem nélkül érkezik.
Jól csomagolt és könnyen telepíthető, rugalmas pántokat tartalmaz a karok gyakorlásához. A nagyobb nyugalom érdekében elmondhatjuk, hogy a termék rendelkezik tanúsítvánnyal ROHS Y EC.
- A leggazdaságosabb
- Kompakt és stabil
1. 3D rezgő platform
Ranglistánk 1. számában a Bluefin 3D Kritériumaink szerint a legjobb vibrációs platform a minőséghez viszonyítva - ár, amelyet a piacon találhat. A maximális ajánlott felhasználói súly 150 kg.
10 edzésprogramja van, és akár 180 intenzitási szintje van, 360º-os csípőforgatási rendszere az tökéletes zsírégetéshez és javítja a keringést.
Minden 10 perces programot speciális edzéscélok elérésére terveztek: általános erőnlét, zsírvesztés, testerősítés, masszázs és keringés vagy csontsűrűség.
Hangszórók beépített Bluetooth-tal amelyek nagyon jól működnek, néhány másodperc alatt létrejön a kapcsolat, és élvezheti az okostelefonján lévő zenét
A csomagban jön a képzési és táplálkozási útmutató professzionális oktatók készítették. Végül emelje ki ultravékony kivitelét, amely lehetővé teszi bárhol tárolását.
- 1. szám pozitív vélemények az Amazon-on
- Nagy ár-érték arány
- Ellenállási sávok a karok gyakorlásához
- Bár az ára szűk, 300 euró körül van
Milyen rezgő platformot vásároljon? 2021. útmutató
Ebben a gyors útmutatóban segítünk megnézni azokat a legfontosabb szempontokat, amelyeket figyelembe kell vennie a döntés meghozatala előtt.
A rezgő platformok típusai
Függőleges
Rezgő
Többirányú
Mit kell figyelembe venni egy rezgő platform vásárlása előtt
A márkák mindig biztonságot hagynak, azonban az esetleges problémák elkerülése érdekében figyelni kell a készülék maximális súlyára. Azt is javasoljuk, hogy vegye figyelembe a méreteket, vizualizálja házának azt a helyét, ahová fogja tenni és ellenőrizze, hogy a mérések megfelelnek-e Önnek.
-
Képzési szintek
Ha intenzív edzéseket tervez, javasoljuk, hogy válasszon egyet a modellekkel több mint 100 intenzitásszint, Drágábbak, de többet fogsz kihozni belőlük.
-
Ár
Az Ön számára kiválasztott modellek ára 100 és 200 euró között, Vannak magasabb és alacsonyabb összegek, de a közepes szintű edzésekért nem kell többet fizetnie.
Biztonság
Nagyon fontos ellenőrizni, hogy a gép felülete megfelelő-e csúszásgátló, elkerülheti a megcsúszást, amely sérüléshez vezethet.
-
kiegészítők
Különböző extrák tehetik teljesebbé felhasználói élményét, például a távirányító így nem kell lehajolnia az intenzitás megváltoztatásához, ill rugalmas szalagok a karok gyakorlásához.
Vibrációs platform a fogyáshoz
Gyakorlóasztal rezgő platformhoz
Itt hagyunk egy egyszerű edzőasztalt, hogy a lehető legtöbbet hozza ki vibráló gépéből.
Hány kalóriát tudok elégetni egy vibráló platformon?
Itt hagyunk egy kis táblázatot az edzéseken elfogyasztott kalóriák viszonyával a rezgő platformján.
| 5 perc | 49 Kalóriák |
| 15 perc | 147 Kalóriák |
| 30 perc | 294 Kalóriák |
| 1 óra | 588 Kalóriák |
| 2 óra | 1176 Kalóriák |
Rezgő platform orvosi vélemények
Ne végezzen rezgő platformokat a fogyás érdekében?
Továbbá csökkenti a narancsbőrt, segít a fogyásban, javítja a vérkeringést és növeli a rugalmasságot és a test mozgása, a vibráló platformok egyértelműen az izmok és a csontok előnyeivé válnak.
Számos véleményt találhat róla, elmondhatjuk, hogy tapasztalataink szerint ez bevált, mind a kalóriát éget mint az izmok tonizálásakor, hogy ha az optimális eredmény elérése érdekében kombinálnod kell a rezgést az egyszerű edzőasztalokkal.
A több adat összehasonlítása érdekében számos tanulmányt hagyunk rangos klinikákról és egyetemekről, hogy kialakíthassa saját véleményét.
- Mayo Klinika. A test teljes rezgése jó módszer a fogyáshoz és az erőnlét javításához?
- Augusta Egyetem. A tudós szerint a rezgő emeleten ülés ugyanolyan hatékony lehet, mint a rendszeres testmozgás. Kiadja a The Independent újság
A rezgő platformok előnyei
-
Javítja a vérkeringést Aktiválja az anyagcserét és a kalóriaégetést Csökkenti az izommerevséget Segít fenntartani a csontsűrűséget
Rezgőplatform ellenjavallatok
Mely emberek számára NEM ajánlott egy rezgő platform?
-
Nem szabad olyan embereknek használni, akiknek implantátumuk van vagy nemrégiben műtéten estek át. Epekövekben vagy vesekőben szenvedők Terhes nők A vizuális rendszerrel kapcsolatos problémák, különösen a retina IUD implantáció (intrauterin eszköz) szintjén
Egyéb kardio gépek otthoni használatra
Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára, ha valamilyen más típusú kardiógép érdekel, nézzen meg néhány más cikkünket elemzéssel és összehasonlítással: