méreganyag

Napi testünk több ezer toxint vesz fel az elfogyasztott ételektől. Ezek lehetnek vegyszerek, természetes méreganyagok vagy toxinok, amelyeket valamilyen módon módosítottak.

Ezen anyagok feleslege a szervezetben végtelen egészségügyi problémákat hozhat magával.

Ha nagy mennyiségű toxin van a testünkben, akkor:

  • Székrekedési problémák és emésztőrendszerek.
  • A bélflóra megváltozása.
  • Ellenőrizetlen az immunrendszerben.
  • Folyadék visszatartás.
  • Álmatlanság.
  • A tápanyagok gyenge felszívódása.

És bár nem tehetünk ellene, a legkevesebbet tartalmazó ételek fogyasztásával tudjuk ellenőrizni.

Tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek káros anyagok bombája? Ha ezt még nem tudta, ma elhozzuk a 6 élelmiszer listáját, amelyek több méreganyagot adnak a testének.

Több toxint tartalmazó ételek

Ahogy korábban megbeszéltük, ezekben az ételekben, amelyeket alább látni fog, sok a toxin, Ez nem azt jelenti, hogy rosszak, vagy azt, hogy abba kell hagynia az evést.

Egyszerűen mértékkel kell fogyasztani.

Fontos tudni, hogy ha méreganyag-tartalmú étrendet folytat, egyensúlyban kell lennie a testmozgással, a gyümölcsökkel és a zöldségekkel amelyek segítenek méregteleníteni a testet és fenntartani a tápanyagok egyensúlyát.

1. Hús

A húsban sok a toxin, a hormonok és egyéb anyagok, például a klenbuterol és benzopirol, amelyek szintén tilosak az Európai Unióban.

Bizonyított, hogy ezek az adalékok rákkeltő hatásúak és így ismétlődő fogyasztása növeli a leukémiában és a gyomortumorban való szenvedés valószínűségét.

2. Tonhal

Bár finom és egészséges, kiderült, hogy magas higanyt tartalmaz. Ezek degenerálhatják az idegrendszert, különösen a terhes csecsemőknél.

Az egyik oka annak, hogy sok toxinja van a rossz hűtés és megőrzés, valamint a tengerek és óceánok szennyezése miatt. Nagy hal lévén a higany mennyisége nagyobb lehet, mint a kisebb halaké.

3. Tej

Konkrétan tehénből és egészből. A pasztőrözés során és az egész folyamat során, amelyet erre hajtanak végre, a tej jelentős mennyiségű toxint szerezhet.

A tejtermék, bár pasztőrözött, körülbelül 60 hormont, dioxint és antibiotikumot tartalmazhat.

4. Kukorica

Kukorica, más néven jojoto vagy choclo, ez a második legmagasabb higanytartalmú étel, tenger gyümölcsei után.

  • Bebizonyosodott, hogy vágva és nem megfelelően szárítva, a kukorica szennyeződik az aflatoxinnal.
  • Ez a főként gombákból származó kémiai vegyületek halmaza nagyrészt, az emberekben a rák és az alultápláltság fő okai.

5. Sajt, tojás és tejtermékek

Ebben az esetben pontosan ugyanaz történik, mint a tehéntejnél.

A tejből nyert termékek ugyanazokat a méreganyagokat tartalmazzák, mint az alapanyag sőt, a többi folyamatnak köszönhetően nagyobb mértékben tartalmazhatják.

A listán szereplők különösen azok a magas zsírtartalmúak, mint a ricotta vagy a cheddar.

6. Konzerv

Konzervek mindig a megőrzéshez használt vegyszerek miatt kissé kétesélyesek voltak annak.

  • Az utóbbi időben tanulmányokat végeztek annak kimutatására, hogy a kannákat vagy legalábbis a legtöbbjüket biszfenol nyomai borítják.
  • Ezen anyagról ismert, hogy cukorbetegséget és elhízást okoz.

Kerülje el és szüntesse meg a méreganyagok felhalmozódását

Igaz, hogy az általunk korábban említetteken kívül sok olyan étel van, amely magas toxintartalmú. Van azonban egy másik hosszú és átfogó lista is, amely sokakat szolgál kiküszöbölik őket, és segítenek a szervezet méregtelenítésében.

A leginkább jelzettek között találjuk:

Sok más mellett. Célszerű minden ételtálcába beletenni őket hogy egyensúlyt teremtsen az ételek között.

Kerülje a túlevést

Töltés nagyon káros májunk, vesénk és belünk számára.

A túlevéssel kétszer annyi munkára adjuk a testünket. Ez megnehezíti a méreganyagok eltávolítását és ezért zavarja az emésztést.

Ellenőrizze a sót

A só káros a vesékre, ezért ajánlott alacsony sótartalmú ételeket és ételeket kevés mennyiséggel fogyasztani.

Gyakorlat

A testmozgás az kiváló módszer a méreganyagok eltávolítására az izzadságnak köszönhetően. Séta vagy kocogás legalább napi 30 percig. Ez segít abban, hogy egészséges és fitt maradjon.

Kerülje a székrekedést

Így szabadulhat meg a szervezet számos hulladékától. Ha székrekedése van, nyugodtan gyakoroljon, fogyasszon rostot és igyon sok vizet, hogy rendszeressé váljon a fürdőszoba.